Recording Hatha Class 13.03.2024
Alice Raimondi14 marzo 2024 • Durata: 54 Minuti
Nella pratica di oggi portiamo avanti il lavoro iniziato sulla stabilità e sulla forza, utilizzando una pratica un po' più statica e a carico della nostra parte superiore del corpo, senza tralasciare l'attivazione del nostro centro. Proveremo a costruire parsva bakasana (corvo laterale) e varianti, vi chiedo quindi di procurarvi un cuscino da tenere accanto.