Vinyasa Flow Recording 17.09.2024
Alice Raimondi17 settembre 2024 • Durata: 56 Minuti
Nella pratica di oggi andiamo a lavorare sulla flessione del busto in avanti, lavorando quindi con attenzione sulla espirazione. Tenete accanto a voi dei blocchi (o dei libri di uguale altezza) per permettere al corpo di entrare nelle posizioni con gentilezza. Lavoriamo su un flow, quindi su una sequenza che poi andremo a ripetere.