Vinyasa Flow Recording 23.09.2024
Alice Raimondi24 settembre 2024 • Durata: 58 Minuti
Nella lezione di oggi andiamo a riprendere il movimento di torsione del busto, torniamo a farci guidare dallo sguardo e dal respiro. Iniziamo la pratica guidando lentamente il corpo al movimento della torsione, per riprendere poi un piccolo flow mantenendo l'attenzione al centro e percependo una spirale che sale verso l'alto all'interno della colonna.