Hatha Flow Recording 16.10.2024
Alice Raimondi17 ottobre 2024 • Durata: 58 Minuti
Nella pratica di oggi proseguiamo il lavoro sull'espirazione, lavorando sulla tenuta della Asana per almeno 8 conteggi, dandoci così il tempo di ritrovare il nostro punto di partenza e provare ad andare oltre quella linea, senza forzare il corpo ma rispettando la progressione personale.