Morning Routine - Fluire dalla Colonna alle Anche
Alice Raimondi8 novembre 2024 • Durata: 9 Minuti
In questa pratica ci concentreremo sulla connessione tra la colonna vertebrale e le anche, lavorando per allineare e fluidificare il movimento in tutta la parte centrale e inferiore del corpo. Attraverso una sequenza di posture armoniose e movimenti dolci, esploreremo come il movimento della colonna influenzi l'apertura delle anche, promuovendo flessibilità e stabilità.