Hatha Flow Recording 05.03.2025
Alice Raimondi10 marzo 2025 • Durata: 54 Minuti
Lavoriano con una pratica con posizioni statiche per l'apertura delle anche: Upavistha Konasana (piegamento in avanti da seduti con gambe divaricate) e Gomukhasana (posizione della mucca). Recuperiamo il respiro a fine pratica con Viparita Karani (posizione delle gambe al muro).