Hatha Flow Recording 02.04.2025
Alice Raimondi2 aprile 2025 • Durata: 56 Minuti
Incominciamo Aprile con un'introduzione al lavoro di tutto il mese, sul risveglio del corpo. Partiamo con un lavoro di respirazione su Suryanamaskara A, scomposto e statico. Lavoriamo sui ponti e su Eka Pada Rajakapotasana II (pigeon pose + fase avanzata con presa del piede) passando per un piegamento profondo indietro.