Balance Weekend
21 november 2021 •
08:00 - 12:00
Daniela Schutt
Varmt välkommen till mig på DinBalans. Jag jobbar med Yoga sedan 20 år och mitt mål är att sprida bättre mående både i kroppen och själen hos alla som kommer till mig.
Beskrivning
Här leker vi med styrkeövningar för att kunna bygga upp ett stabilt axel och bröstryggsparti, massor av bra övningar att ta med dig in i din vanliga yogapractice.
Du kommer lära dig hitta vilka muskler som behöver aktiveras, samtidigt som vi skapar rörligheten som krävs.
Vi leker oss fram till olika armbalanseringar och hittar enkla steg för steg övningar att bygga upp en styrka du kan lita på.
2h styrka- 2 h rörlighet var dag
Lördag 08.00-12.00
Söndag 08.00-12.00
ALLA nivåer är välkomna
Du kommer lära dig hitta vilka muskler som behöver aktiveras, samtidigt som vi skapar rörligheten som krävs.
Vi leker oss fram till olika armbalanseringar och hittar enkla steg för steg övningar att bygga upp en styrka du kan lita på.
2h styrka- 2 h rörlighet var dag
Lördag 08.00-12.00
Söndag 08.00-12.00
ALLA nivåer är välkomna