Yin yoga bakåtböjare och mjuk rygg Online
11 maj 2020 •
19:00 - 20:30
Daniela Schutt
Varmt välkommen till mig på DinBalans. Jag jobbar med Yoga sedan 20 år och mitt mål är att sprida bättre mående både i kroppen och själen hos alla som kommer till mig.
Beskrivning
I Yin yogan använder vi oss av passiva positioner, där vi stannar länge i varje position (3-10min). Vi låter våra muskler vara passiva och avslappnade uppstöttade av olika props, hjälpmedel. Vi ger oss tid att lugna sinnet i en medveten närvaro, Mindfulness.
Syftet är att öka vår flexibilitet, vätskeflöde och få en starkare återkoppling till kroppen.
Denna klass kan du välja om du vill närvara i studion eller online. ALLA inbokade får ett mail 30 min före klass med inloggning till online klassen.
De props som krävs för passet är:
2 block
1 bolster eller kudde
1 yogahjul (kan ersättas med 2 block eller ett runt bolster/ stor kudde från soffan)
Syftet är att öka vår flexibilitet, vätskeflöde och få en starkare återkoppling till kroppen.
Denna klass kan du välja om du vill närvara i studion eller online. ALLA inbokade får ett mail 30 min före klass med inloggning till online klassen.
De props som krävs för passet är:
2 block
1 bolster eller kudde
1 yogahjul (kan ersättas med 2 block eller ett runt bolster/ stor kudde från soffan)