Richte Deine Aufmerksamkeit auf dich und den Raum, der dich umgibt. Nimm die Farben, das Licht, die Gerüche, die Temperatur und Energien wahr. Atme tief ein und aus 😊.
Weite deine Wahrnehmung über den Raum hinaus, in die Natur, übers Land, über die Kontinente und Meere und über die ganze Erde. Mit diesem Blick für das große Ganze weitest du deine Wahrnehmung und deinen Geist.
Schärfe deine wache Präsenz. Erlaube dir den liebevollen Einklang mit deinem Wesen - ohne Bewertung.🙏🏼

Sprich mit mir wie der Wind in den Bäumen, sprich zu mir wie der Himmel mit seiner Erde - entschiede dich frei zu sein, das Einzige was zählt! Sind wir nicht wie eine Träne dieses Universums, wie eine Sonne und ein Stern. Vergänglich und einzigartig, wie das Licht, das aus den Augen fällt, auf die Sonnenuntergänge meines Landes.
Jeder Tag ist ein neuer Moment, eine neue Chance, das Leben neu zu entdecken und neu zu gestalten. Licht, das bei den Sonnenuntergängen meines Landes an neuen Tagen aus den Augen fällt.
So spüre auch in dieser Yogastunde, wie schön es ist, sich immer wieder aufs Neue einzulassen, auf neue Yogaposen, auf neue Geschwindigkeiten, mit offenen und geschlossenen Augen zu spüren und uns dabei ganz nah zu sein.