In der fließenden Morgensequenz mit Doris machst du dich bereit für den Tag. Fange direkt mit dieser Yogapraxis an und schenke dir heute Zeit für Dich selbst. Du weckst genüsslich Deinen ganzen Körper auf und fließt im Anusara-Yoga-Style durch fließende Haltungen. Wir üben über ein leichtes Warm-Up und Sonnengrüßen, gefolgt von stehenden Haltungen, aktivierenden Rückbeugen, Umkehrhaltungen, Vorbeugen und Twists und entspannen abschließend genüsslich in 😊 Shavasana. Der Atem führt die Bewegung durch die ganze Klasse. 🙏🏼

Geschöpfe sind Lebewesen. Der Mensch ist so etwas Großartiges und auch alle Tiere und Pflanzen sind so einzigartig, dass wir uns alle als Geschöpfe Gottes empfinden und damit verbunden fühlen dürfen. Brahma hat verschiedene Geschöpfe mit unterschiedlichen Eigenschaften geschaffen. Es ist bekannt, dass der Schöpfer auf diesem Planeten 8,4 Millionen verschiedene Arten von Lebewesen kreierte, alle geschaffen aus den 5 Elementen. Eines davon ist der Mensch. Die Rishis erklärten, dass nichts ohne einen Sinn geschaffen wurde. Alles, die Erde selbst, das Lebens auf diesem wundervollen Planeten, die Vegetation, das Lebens im Wasser, in der Luft und auf der Erde, alles hat seine Bedeutung, seine Aufgabe. Und auch der Mensch hat auf der Welt seine Aufgabe; und um diesen Auftrag zu erfüllen, sind wir hier. Leben wurde dir geschenkt, um das Selbst zu verwirklichen, um Wissen zu erlangen. Tag für Tag vergeht und jede Sekunde, die verloren ist, ist unwiederbringlich verloren. Die Vergangenheit ist vorbei, die Zukunft kennst Du nicht. Lebe im Heute, im Hier und Jetzt. Lasst uns unsere Chance nicht verpassen, das Leben zu genießen, dankbar zu sein für jeden Augenblick in dem wir wachsam die Welt entdecken und uns und das was uns vom Leben gesschenkt wird, verehren dürfen. Ich lade Dich ein in diese hingebungsvolle dankbare Praxis.