Tapis et bolsters + briques fournis

Un moment suspendu pour vous, futures mamans, à l’écoute du souffle, du corps et du bébé.
Ce cours doux et enveloppant vous invite à vous connecter à la vie qui grandit en vous, à apaiser les tensions et à cultiver la confiance.
En lien avec Sahaim, chaque mouvement et chaque séance deviennent un espace sacré de reconnexion et de bienveillance, où vous apprenez à accueillir les transformations du corps avec douceur et gratitude.

Un rendez-vous tout en douceur pour te reconnecter à toi-même et à l’énergie subtile du souffle.
En lien avec Sahaim, ce cours t’invite à harmoniser le corps, le cœur et l’esprit dans une pratique empreinte de bienveillance.
Les mouvements lents, fluides et conscients favorisent la détente, la circulation de l’énergie et le relâchement des tensions.
Une véritable pause régénérante, où tu apprends à écouter ton rythme intérieur et à accueillir la paix en toi.

Offrez à votre corps et à votre esprit un cocon de douceur et de régénération dans cette pratique. Nous allons honorer le passage vers la saison sombre. Les postures soutenues et la respiration consciente permettront de vous reconnecter à vous-mêmes, d'accueillir les émotions et de nourrir votre lumière intérieure pour l'hiver.

Bougez, respirez et transformez votre énergie pour accueillir le changement...
Cette pratique en lien avec le passage vers la saison sombre, vous permettra de danser avec cette énergie : un flow qui relie respiration, mouvement pour libérer les blocages, stimuler l'énergie et vous préparer au cycle d'hiver.

Explorez les profondeurs de votre corps et de votre esprit pour accueillir le renouveau.
Cette pratique est idéale pour accueillir ce passage vers la saison sombre et à l'énergie de Sahaim.
Nous prendrons le temps d'honorer nos émotions, de libérer les tensions et de connecter le corps et l'esprit à la lumière intérieure. Un pas vers la transformation et les lâcher-prise.

Apportez votre tapis, votre bolster ou une couverture épaisse que vous roulerez

Explorez les profondeurs de votre corps et de votre esprit pour accueillir le renouveau.
Cette pratique est idéale pour accueillir ce passage vers la saison sombre et à l'énergie de Sahaim.
Nous prendrons le temps d'honorer nos émotions, de libérer les tensions et de connecter le corps et l'esprit à la lumière intérieure. Un pas vers la transformation et les lâcher-prise.

Apportez votre tapis, votre bolster ou une couverture épaisse que vous roulerez

Bougez, respirez et transformez votre énergie pour accueillir le changement...
Cette pratique en lien avec le passage vers la saison sombre, vous permettra de danser avec cette énergie : un flow qui relie respiration, mouvement pour libérer les blocages, stimuler l'énergie et vous préparer au cycle d'hiver.

Explorez les profondeurs de votre corps et de votre esprit pour accueillir le renouveau.
Cette pratique est idéale pour accueillir ce passage vers la saison sombre et à l'énergie de Sahaim.
Nous prendrons le temps d'honorer nos émotions, de libérer les tensions et de connecter le corps et l'esprit à la lumière intérieure. Un pas vers la transformation et les lâcher-prise.

Apportez votre tapis, votre bolster ou une couverture épaisse que vous roulerez

Bougez, respirez et transformez votre énergie pour accueillir le changement...
Cette pratique en lien avec le passage vers la saison sombre, vous permettra de danser avec cette énergie : un flow qui relie respiration, mouvement pour libérer les blocages, stimuler l'énergie et vous préparer au cycle d'hiver.

Bougez, respirez et transformez votre énergie pour accueillir le changement...
Cette pratique en lien avec le passage vers la saison sombre, vous permettra de danser avec cette énergie : un flow qui relie respiration, mouvement pour libérer les blocages, stimuler l'énergie et vous préparer au cycle d'hiver.