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20:39
Sesión 5. Pranayama Nadi Sodhana + meditación
Cristina
21:32
Sesión 4. Respiración cuadrada + meditación
Cristina
24:28
Sesión 3. Respiración cuadrada
Cristina
22:36
Sesión 2. Respiración yóguica
Cristina
22:18
Sesión 1. Tomando consciencia de la respiración
Cristina
04:35
BONUS 3. Tutorial flexiones.
Cristina
08:20
BONUS 2. Saludo al Sol B
Cristina
00:43
BONUS 1. Tutorial Chaturanga.
Cristina
53:24
Clase 3 - Movilizando tu columna: Torsiones
Cristina
59:22
Clase 2 - Sintiendo tu centro: Abdomen
Cristina
01:00:06
Clase 1 - Uniendo respiración y movimiento.
Cristina
Gratis
04:36