Maandag, 28 september
07:00
Deborah
Reformer Pilates - OPEN LEVEL
Reformer Pilates - OPEN LEVEL
28 september 2026 •
07:00 - 08:00
Deborah Nurumbi
2 plaatsen beschikbaar
Beschrijving
OPGELET: Om veiligheidsredenen heb je tijdens Reformer Pilates GRIP SOKKEN nodig, of je doet mee op blote voeten - geen uitzondering mogelijk. Je kan deze sokken aankopen in de studio voor €12. De sokken zorgen voor betere grip, controle en stabiliteit tijdens de sessie.
Bij Reformer Pilates doe je oefeningen op een apparaat met een bewegend platform. Daarbij werk je met weerstand door de springs (de veren) die aan het platform zijn bevestigd. De springs zijn de magie van de reformer, want daardoor helpt deze les je hele lichaam sterker te maken en te stabiliseren.
Niveau: Open level – geschikt voor zowel beginners als meer ervaren deelnemers. De oefeningen worden aangepast aan ieders niveau en mogelijkheden.
Bij Reformer Pilates doe je oefeningen op een apparaat met een bewegend platform. Daarbij werk je met weerstand door de springs (de veren) die aan het platform zijn bevestigd. De springs zijn de magie van de reformer, want daardoor helpt deze les je hele lichaam sterker te maken en te stabiliseren.
Niveau: Open level – geschikt voor zowel beginners als meer ervaren deelnemers. De oefeningen worden aangepast aan ieders niveau en mogelijkheden.
Deel deze les
E-mail
Facebook
Twitter
Linkedin
Whatsapp
Deel link
Voeg toe aan kalender
08:00
Deborah
Reformer Pilates - OPEN LEVEL
Reformer Pilates - OPEN LEVEL
28 september 2026 •
08:00 - 09:00
Deborah Nurumbi
3 plaatsen beschikbaar
Beschrijving
OPGELET: Om veiligheidsredenen heb je tijdens Reformer Pilates GRIP SOKKEN nodig, of je doet mee op blote voeten - geen uitzondering mogelijk. Je kan deze sokken aankopen in de studio voor €12. De sokken zorgen voor betere grip, controle en stabiliteit tijdens de sessie.
Bij Reformer Pilates doe je oefeningen op een apparaat met een bewegend platform. Daarbij werk je met weerstand door de springs (de veren) die aan het platform zijn bevestigd. De springs zijn de magie van de reformer, want daardoor helpt deze les je hele lichaam sterker te maken en te stabiliseren.
Niveau: Open level – geschikt voor zowel beginners als meer ervaren deelnemers. De oefeningen worden aangepast aan ieders niveau en mogelijkheden.
Bij Reformer Pilates doe je oefeningen op een apparaat met een bewegend platform. Daarbij werk je met weerstand door de springs (de veren) die aan het platform zijn bevestigd. De springs zijn de magie van de reformer, want daardoor helpt deze les je hele lichaam sterker te maken en te stabiliseren.
Niveau: Open level – geschikt voor zowel beginners als meer ervaren deelnemers. De oefeningen worden aangepast aan ieders niveau en mogelijkheden.
Deel deze les
Voeg toe aan kalender
09:00
Charlotte
Klassieke Pilates - OPEN LEVEL
Klassieke Pilates - OPEN LEVEL
28 september 2026 •
09:00 - 10:00
Charlotte Ponseele
7 plaatsen beschikbaar
Beschrijving
Pilates is een zachte vorm van krachttraining met focus op je krachtcentrum (buik- en rugspieren). De lessen helpen je om je core te versterken, kunnen bijdragen aan het verminderen van rugpijn en werken bovendien stress- en pijnverlichtend.
Niveau: Open level – geschikt voor zowel beginners als meer ervaren deelnemers. De oefeningen worden aangepast aan ieders niveau en mogelijkheden.
Stijl: Classical Mat Pilates, soms aangevuld met rekkers, bal, gewichten of Magic Circles.
Niveau: Open level – geschikt voor zowel beginners als meer ervaren deelnemers. De oefeningen worden aangepast aan ieders niveau en mogelijkheden.
Stijl: Classical Mat Pilates, soms aangevuld met rekkers, bal, gewichten of Magic Circles.
Deel deze les
Voeg toe aan kalender
18:00
Astrid
Klassieke Pilates - BEGINNERS
Klassieke Pilates - BEGINNERS
28 september 2026 •
18:00 - 19:00
Astrid Oppeel
8 plaatsen beschikbaar
Beschrijving
Pilates is een zachte vorm van krachttraining met focus op je krachtcentrum (buik en rugspieren). De lessen pilates kunnen helpen bij rugpijn, versterken de buikspieren én werken pijn- en stress verlichtend.
Stijl: Classical Mat Pilates (soms met rekkers/bal/gewichten/Magic Circles)
Stijl: Classical Mat Pilates (soms met rekkers/bal/gewichten/Magic Circles)
Deel deze les
Voeg toe aan kalender
18:00
Hannah
Reformer Pilates - NIVEAU 2 (vervangles)
Reformer Pilates - NIVEAU 2 (vervangles)
28 september 2026 •
18:00 - 19:00
Hannah Meredith
2 plaatsen beschikbaar
Beschrijving
OPGELET: Om veiligheidsredenen heb je tijdens Reformer Pilates GRIP SOKKEN nodig, of je doet mee op blote voeten - geen uitzondering mogelijk. Je kan deze sokken aankopen in de studio voor €12. De sokken zorgen voor betere grip, controle en stabiliteit tijdens de sessie.
Bij Reformer Pilates doe je oefeningen op een apparaat met een bewegend platform. Daarbij werk je met weerstand door de springs (de veren) die aan het platform zijn bevestigd. De springs zijn de magie van de reformer, want daardoor helpt deze les je hele lichaam sterker te maken en te stabiliseren.
Bij Reformer Pilates doe je oefeningen op een apparaat met een bewegend platform. Daarbij werk je met weerstand door de springs (de veren) die aan het platform zijn bevestigd. De springs zijn de magie van de reformer, want daardoor helpt deze les je hele lichaam sterker te maken en te stabiliseren.
Deel deze les
Voeg toe aan kalender
19:00
Astrid
Moderne Pilates
Moderne Pilates
28 september 2026 •
19:00 - 20:00
Astrid Oppeel
5 plaatsen beschikbaar
Beschrijving
Moderne Pilates biedt een ideale aanvulling en afwisseling tot de standaard Pilates. Ook hier zijn de oefeningen gericht op het versterken van je core (stability) in combinatie met arm/been-oefeningen. Deze vorm integreert variaties uit de fitness- en yogawereld voor een extra uitdagende full body workout.
Deel deze les
Voeg toe aan kalender
19:00
Hannah
Reformer Pilates - NIVEAU 2 (vervangles)
Reformer Pilates - NIVEAU 2 (vervangles)
28 september 2026 •
19:00 - 20:00
Hannah Meredith
2 plaatsen beschikbaar
Beschrijving
OPGELET: Om veiligheidsredenen heb je tijdens Reformer Pilates GRIP SOKKEN nodig, of je doet mee op blote voeten - geen uitzondering mogelijk. Je kan deze sokken aankopen in de studio voor €12. De sokken zorgen voor betere grip, controle en stabiliteit tijdens de sessie.
Bij Reformer Pilates doe je oefeningen op een apparaat met een bewegend platform. Daarbij werk je met weerstand door de springs (de veren) die aan het platform zijn bevestigd. De springs zijn de magie van de reformer, want daardoor helpt deze les je hele lichaam sterker te maken en te stabiliseren.
Bij Reformer Pilates doe je oefeningen op een apparaat met een bewegend platform. Daarbij werk je met weerstand door de springs (de veren) die aan het platform zijn bevestigd. De springs zijn de magie van de reformer, want daardoor helpt deze les je hele lichaam sterker te maken en te stabiliseren.
Deel deze les
Voeg toe aan kalender
20:00
Hannah
Reformer Pilates - NIVEAU 2 (vervangles)
Reformer Pilates - NIVEAU 2 (vervangles)
28 september 2026 •
20:00 - 21:00
Hannah Meredith
1 plaats beschikbaar
Beschrijving
OPGELET: Om veiligheidsredenen heb je tijdens Reformer Pilates GRIP SOKKEN nodig, of je doet mee op blote voeten - geen uitzondering mogelijk. Je kan deze sokken aankopen in de studio voor €12. De sokken zorgen voor betere grip, controle en stabiliteit tijdens de sessie.
Bij Reformer Pilates doe je oefeningen op een apparaat met een bewegend platform. Daarbij werk je met weerstand door de springs (de veren) die aan het platform zijn bevestigd. De springs zijn de magie van de reformer, want daardoor helpt deze les je hele lichaam sterker te maken en te stabiliseren.
Bij Reformer Pilates doe je oefeningen op een apparaat met een bewegend platform. Daarbij werk je met weerstand door de springs (de veren) die aan het platform zijn bevestigd. De springs zijn de magie van de reformer, want daardoor helpt deze les je hele lichaam sterker te maken en te stabiliseren.
Deel deze les
Voeg toe aan kalender
20:00
Astrid
Stretch & Relax
Stretch & Relax
28 september 2026 •
20:00 - 21:00
Astrid Oppeel
5 plaatsen beschikbaar
Beschrijving
Tijdens deze les focussen we op het verbeteren van flexibiliteit, mobiliteit en lichaamsbewustzijn. Door een combinatie van dynamische en statische stretches werk je aan een soepel en sterk lichaam. De les is toegankelijk voor alle niveaus, met aandacht voor ademhaling en gecontroleerde bewegingen. Onze lesgever brengt haar eigen stijl en expertise mee, maar het doel blijft hetzelfde: je lichaam de ruimte geven om spanning los te laten en vrijer te bewegen.
Deel deze les
Voeg toe aan kalender
Dinsdag, 29 september
07:00
Deborah
Reformer Pilates - OPEN LEVEL
Reformer Pilates - OPEN LEVEL
29 september 2026 •
07:00 - 08:00
Deborah Nurumbi
4 plaatsen beschikbaar
Beschrijving
OPGELET: Om veiligheidsredenen heb je tijdens Reformer Pilates GRIP SOKKEN nodig, of je doet mee op blote voeten - geen uitzondering mogelijk. Je kan deze sokken aankopen in de studio voor €12. De sokken zorgen voor betere grip, controle en stabiliteit tijdens de sessie.
Bij Reformer Pilates doe je oefeningen op een apparaat met een bewegend platform. Daarbij werk je met weerstand door de springs (de veren) die aan het platform zijn bevestigd. De springs zijn de magie van de reformer, want daardoor helpt deze les je hele lichaam sterker te maken en te stabiliseren.
Niveau: Open level – geschikt voor zowel beginners als meer ervaren deelnemers. De oefeningen worden aangepast aan ieders niveau en mogelijkheden.
Bij Reformer Pilates doe je oefeningen op een apparaat met een bewegend platform. Daarbij werk je met weerstand door de springs (de veren) die aan het platform zijn bevestigd. De springs zijn de magie van de reformer, want daardoor helpt deze les je hele lichaam sterker te maken en te stabiliseren.
Niveau: Open level – geschikt voor zowel beginners als meer ervaren deelnemers. De oefeningen worden aangepast aan ieders niveau en mogelijkheden.
Deel deze les
Voeg toe aan kalender
08:00
Deborah
Reformer Pilates - OPEN LEVEL
Reformer Pilates - OPEN LEVEL
29 september 2026 •
08:00 - 09:00
Deborah Nurumbi
4 plaatsen beschikbaar
Beschrijving
OPGELET: Om veiligheidsredenen heb je tijdens Reformer Pilates GRIP SOKKEN nodig, of je doet mee op blote voeten - geen uitzondering mogelijk. Je kan deze sokken aankopen in de studio voor €12. De sokken zorgen voor betere grip, controle en stabiliteit tijdens de sessie.
Bij Reformer Pilates doe je oefeningen op een apparaat met een bewegend platform. Daarbij werk je met weerstand door de springs (de veren) die aan het platform zijn bevestigd. De springs zijn de magie van de reformer, want daardoor helpt deze les je hele lichaam sterker te maken en te stabiliseren.
Niveau: Open level – geschikt voor zowel beginners als meer ervaren deelnemers. De oefeningen worden aangepast aan ieders niveau en mogelijkheden.
Bij Reformer Pilates doe je oefeningen op een apparaat met een bewegend platform. Daarbij werk je met weerstand door de springs (de veren) die aan het platform zijn bevestigd. De springs zijn de magie van de reformer, want daardoor helpt deze les je hele lichaam sterker te maken en te stabiliseren.
Niveau: Open level – geschikt voor zowel beginners als meer ervaren deelnemers. De oefeningen worden aangepast aan ieders niveau en mogelijkheden.
Deel deze les
Voeg toe aan kalender
18:00
Astrid
Ab Attack
Ab Attack
29 september 2026 •
18:00 - 19:00
Astrid Oppeel
6 plaatsen beschikbaar
Beschrijving
Waar bij de standaard pilates de focus ligt op houding en controle, draait het bij Ab Attack om toning en intensiteit. De lesgever motiveert je bij het versterken en vormen van je buikspieren, met uitdagende oefeningen die je abs laten branden bij elke beweging.
Een krachtige, hard-core workout voor wie net dat stapje verder wil gaan en echt resultaat wil boeken!
Een krachtige, hard-core workout voor wie net dat stapje verder wil gaan en echt resultaat wil boeken!
Deel deze les
Voeg toe aan kalender
18:00
Hannah
Reformer Pilates - NIVEAU 1
Reformer Pilates - NIVEAU 1
29 september 2026 •
18:00 - 19:00
Hannah Meredith
1 plaats beschikbaar
Beschrijving
OPGELET: Om veiligheidsredenen heb je tijdens Reformer Pilates GRIP SOKKEN nodig, of je doet mee op blote voeten - geen uitzondering mogelijk. Je kan deze sokken aankopen in de studio voor €12. De sokken zorgen voor betere grip, controle en stabiliteit tijdens de sessie.
Bij Reformer Pilates doe je oefeningen op een apparaat met een bewegend platform. Daarbij werk je met weerstand door de springs (de veren) die aan het platform zijn bevestigd. De springs zijn de magie van de reformer, want daardoor helpt deze les je hele lichaam sterker te maken en te stabiliseren.
Bij Reformer Pilates doe je oefeningen op een apparaat met een bewegend platform. Daarbij werk je met weerstand door de springs (de veren) die aan het platform zijn bevestigd. De springs zijn de magie van de reformer, want daardoor helpt deze les je hele lichaam sterker te maken en te stabiliseren.
Deel deze les
Voeg toe aan kalender
19:00
Astrid
Moderne Pilates
Moderne Pilates
29 september 2026 •
19:00 - 20:00
Astrid Oppeel
8 plaatsen beschikbaar
Beschrijving
Moderne Pilates biedt een ideale aanvulling en afwisseling tot de standaard Pilates. Ook hier zijn de oefeningen gericht op het versterken van je core (stability) in combinatie met arm/been-oefeningen. Deze vorm integreert variaties uit de fitness- en yogawereld voor een extra uitdagende full body workout.
Deel deze les
Voeg toe aan kalender
19:00
Hannah
Reformer Pilates - NIVEAU 2
Reformer Pilates - NIVEAU 2
29 september 2026 •
19:00 - 20:00
Hannah Meredith
1 plaats beschikbaar
Beschrijving
OPGELET: Om veiligheidsredenen heb je tijdens Reformer Pilates GRIP SOKKEN nodig, of je doet mee op blote voeten - geen uitzondering mogelijk. Je kan deze sokken aankopen in de studio voor €12. De sokken zorgen voor betere grip, controle en stabiliteit tijdens de sessie.
Bij Reformer Pilates doe je oefeningen op een apparaat met een bewegend platform. Daarbij werk je met weerstand door de springs (de veren) die aan het platform zijn bevestigd. De springs zijn de magie van de reformer, want daardoor helpt deze les je hele lichaam sterker te maken en te stabiliseren.
Bij Reformer Pilates doe je oefeningen op een apparaat met een bewegend platform. Daarbij werk je met weerstand door de springs (de veren) die aan het platform zijn bevestigd. De springs zijn de magie van de reformer, want daardoor helpt deze les je hele lichaam sterker te maken en te stabiliseren.
Deel deze les
Voeg toe aan kalender
20:00
Hannah
Reformer Pilates - NIVEAU 2
Reformer Pilates - NIVEAU 2
29 september 2026 •
20:00 - 21:00
Hannah Meredith
1 plaats beschikbaar
Beschrijving
OPGELET: Om veiligheidsredenen heb je tijdens Reformer Pilates GRIP SOKKEN nodig, of je doet mee op blote voeten - geen uitzondering mogelijk. Je kan deze sokken aankopen in de studio voor €12. De sokken zorgen voor betere grip, controle en stabiliteit tijdens de sessie.
Bij Reformer Pilates doe je oefeningen op een apparaat met een bewegend platform. Daarbij werk je met weerstand door de springs (de veren) die aan het platform zijn bevestigd. De springs zijn de magie van de reformer, want daardoor helpt deze les je hele lichaam sterker te maken en te stabiliseren.
Bij Reformer Pilates doe je oefeningen op een apparaat met een bewegend platform. Daarbij werk je met weerstand door de springs (de veren) die aan het platform zijn bevestigd. De springs zijn de magie van de reformer, want daardoor helpt deze les je hele lichaam sterker te maken en te stabiliseren.
Deel deze les
Voeg toe aan kalender
20:00
Astrid
Slow Flow
Slow Flow
29 september 2026 •
20:00 - 21:00
Astrid Oppeel
8 plaatsen beschikbaar
Beschrijving
De Slow Flow is een mix van een soft vinyasa flow & restorative yoga. Dit is een relaxerende vorm van yoga om even te connecteren met jezelf. Via zachte bewegingen nemen we de tijd om ruimte te maken en te stretchen. Met een ontspannen lichaam en kopke als resultaat.
Deel deze les
Voeg toe aan kalender
Woensdag, 30 september
09:00
Charlotte
Klassieke Pilates - OPEN LEVEL
Klassieke Pilates - OPEN LEVEL
30 september 2026 •
09:00 - 10:00
Charlotte Ponseele
4 plaatsen beschikbaar
Beschrijving
Pilates is een zachte vorm van krachttraining met focus op je krachtcentrum (buik- en rugspieren). De lessen helpen je om je core te versterken, kunnen bijdragen aan het verminderen van rugpijn en werken bovendien stress- en pijnverlichtend.
Niveau: Open level – geschikt voor zowel beginners als meer ervaren deelnemers. De oefeningen worden aangepast aan ieders niveau en mogelijkheden.
Stijl: Classical Mat Pilates, soms aangevuld met rekkers, bal, gewichten of Magic Circles.
Niveau: Open level – geschikt voor zowel beginners als meer ervaren deelnemers. De oefeningen worden aangepast aan ieders niveau en mogelijkheden.
Stijl: Classical Mat Pilates, soms aangevuld met rekkers, bal, gewichten of Magic Circles.
Deel deze les
Voeg toe aan kalender
10:00
Charlotte
Klassieke Pilates - OPEN LEVEL
Klassieke Pilates - OPEN LEVEL
30 september 2026 •
10:00 - 11:00
Charlotte Ponseele
8 plaatsen beschikbaar
Beschrijving
Pilates is een zachte vorm van krachttraining met focus op je krachtcentrum (buik- en rugspieren). De lessen helpen je om je core te versterken, kunnen bijdragen aan het verminderen van rugpijn en werken bovendien stress- en pijnverlichtend.
Niveau: Open level – geschikt voor zowel beginners als meer ervaren deelnemers. De oefeningen worden aangepast aan ieders niveau en mogelijkheden.
Stijl: Classical Mat Pilates, soms aangevuld met rekkers, bal, gewichten of Magic Circles.
Niveau: Open level – geschikt voor zowel beginners als meer ervaren deelnemers. De oefeningen worden aangepast aan ieders niveau en mogelijkheden.
Stijl: Classical Mat Pilates, soms aangevuld met rekkers, bal, gewichten of Magic Circles.
Deel deze les
Voeg toe aan kalender
13:30
Gastdocent
Prenatale Yoga (Babette)
Prenatale Yoga (Babette)
30 september 2026 •
13:30 - 14:30
Gastdocent Gastdocent
7 plaatsen beschikbaar
Beschrijving
Zwanger zijn brengt heel wat veranderingen met zich mee, zowel fysiek als mentaal. Tijdens deze zachte yogales nemen we bewust tijd om te vertragen, te bewegen en verbinding te maken met jezelf en je groeiende baby.
Prenatale yoga helpt je om spanning los te laten, je lichaam soepel en sterk te houden en met meer vertrouwen naar de bevalling toe te leven.
✨ Alle trimesters zijn welkom!
Prenatale yoga helpt je om spanning los te laten, je lichaam soepel en sterk te houden en met meer vertrouwen naar de bevalling toe te leven.
✨ Alle trimesters zijn welkom!
Deel deze les
Voeg toe aan kalender
14:30
Gastdocent
Family Yoga (Babette)
Family Yoga (Babette)
30 september 2026 •
14:30 - 15:30
Gastdocent Gastdocent
8 plaatsen beschikbaar
Beschrijving
Een yogamoment voor ouder en kind, waarbij plezier, beweging en verbinding centraal staan. Samen ontdekken jullie houdingen, ademhalingsoefeningen en ontspanningsmomenten die niet alleen goed zijn voor het lichaam, maar ook bijdragen aan een sterke band en mooie herinneringen samen.
Family Yoga stimuleert vertrouwen, samenwerking, lichaamsbewustzijn en vooral veel plezier!
✨ Voor kinderen van 4 tot 10 jaar.
✨ Elk kind neemt deel onder begeleiding van een volwassene.
✨ Reserveer zowel voor jezelf als voor je kind (+1 gast).
Family Yoga stimuleert vertrouwen, samenwerking, lichaamsbewustzijn en vooral veel plezier!
✨ Voor kinderen van 4 tot 10 jaar.
✨ Elk kind neemt deel onder begeleiding van een volwassene.
✨ Reserveer zowel voor jezelf als voor je kind (+1 gast).
Deel deze les
Voeg toe aan kalender
15:30
Hannah
Klassieke Pilates
Klassieke Pilates Wachtlijst
30 september 2026 •
15:30 - 16:30
Hannah Meredith
Geen plaatsen beschikbaar
Beschrijving
Pilates is een zachte vorm van krachttraining met focus op je krachtcentrum (buik en rugspieren). De lessen pilates kunnen helpen bij rugpijn, versterken de buikspieren én werken pijn- en stress verlichtend.
Stijl: Classical Mat Pilates (soms met rekkers/bal/gewichten/Magic Circles)
Stijl: Classical Mat Pilates (soms met rekkers/bal/gewichten/Magic Circles)
Deel deze les
Voeg toe aan kalender
18:00
Silke
Ab Attack
Ab Attack
30 september 2026 •
18:00 - 19:00
Silke Vandenborre
7 plaatsen beschikbaar
Beschrijving
Waar bij de standaard pilates de focus ligt op houding en controle, draait het bij Ab Attack om toning en intensiteit. De lesgever motiveert je bij het versterken en vormen van je buikspieren, met uitdagende oefeningen die je abs laten branden bij elke beweging.
Een krachtige, hard-core workout voor wie net dat stapje verder wil gaan en echt resultaat wil boeken!
Een krachtige, hard-core workout voor wie net dat stapje verder wil gaan en echt resultaat wil boeken!
Deel deze les
Voeg toe aan kalender
18:00
Hannah
Reformer Pilates - NIVEAU 2
Reformer Pilates - NIVEAU 2 Wachtlijst
30 september 2026 •
18:00 - 19:00
Hannah Meredith
Geen plaatsen beschikbaar
Beschrijving
OPGELET: Om veiligheidsredenen heb je tijdens Reformer Pilates GRIP SOKKEN nodig, of je doet mee op blote voeten - geen uitzondering mogelijk. Je kan deze sokken aankopen in de studio voor €12. De sokken zorgen voor betere grip, controle en stabiliteit tijdens de sessie.
Bij Reformer Pilates doe je oefeningen op een apparaat met een bewegend platform. Daarbij werk je met weerstand door de springs (de veren) die aan het platform zijn bevestigd. De springs zijn de magie van de reformer, want daardoor helpt deze les je hele lichaam sterker te maken en te stabiliseren.
Bij Reformer Pilates doe je oefeningen op een apparaat met een bewegend platform. Daarbij werk je met weerstand door de springs (de veren) die aan het platform zijn bevestigd. De springs zijn de magie van de reformer, want daardoor helpt deze les je hele lichaam sterker te maken en te stabiliseren.
Deel deze les
Voeg toe aan kalender
19:00
Silke
POP-Pilates
POP-Pilates
30 september 2026 •
19:00 - 20:00
Silke Vandenborre
6 plaatsen beschikbaar
Beschrijving
POP Pilates is een energieke workout die klassieke pilates combineert met oefeningen op het ritme van muziek, gericht op het versterken van je spieren, verbeteren van flexibiliteit en opbouwen van corekracht. Verwacht je aan een dynamische en motiverende les die je hele lichaam uitdaagt.
Deel deze les
Voeg toe aan kalender
19:00
Hannah
Reformer Pilates - NIVEAU 1
Reformer Pilates - NIVEAU 1
30 september 2026 •
19:00 - 20:00
Hannah Meredith
1 plaats beschikbaar
Beschrijving
OPGELET: Om veiligheidsredenen heb je tijdens Reformer Pilates GRIP SOKKEN nodig, of je doet mee op blote voeten - geen uitzondering mogelijk. Je kan deze sokken aankopen in de studio voor €12. De sokken zorgen voor betere grip, controle en stabiliteit tijdens de sessie.
Bij Reformer Pilates doe je oefeningen op een apparaat met een bewegend platform. Daarbij werk je met weerstand door de springs (de veren) die aan het platform zijn bevestigd. De springs zijn de magie van de reformer, want daardoor helpt deze les je hele lichaam sterker te maken en te stabiliseren.
Bij Reformer Pilates doe je oefeningen op een apparaat met een bewegend platform. Daarbij werk je met weerstand door de springs (de veren) die aan het platform zijn bevestigd. De springs zijn de magie van de reformer, want daardoor helpt deze les je hele lichaam sterker te maken en te stabiliseren.
Deel deze les
Voeg toe aan kalender
20:00
Hannah
Reformer Pilates - NIVEAU 2
Reformer Pilates - NIVEAU 2 Wachtlijst
30 september 2026 •
20:00 - 21:00
Hannah Meredith
Geen plaatsen beschikbaar
Beschrijving
OPGELET: Om veiligheidsredenen heb je tijdens Reformer Pilates GRIP SOKKEN nodig, of je doet mee op blote voeten - geen uitzondering mogelijk. Je kan deze sokken aankopen in de studio voor €12. De sokken zorgen voor betere grip, controle en stabiliteit tijdens de sessie.
Bij Reformer Pilates doe je oefeningen op een apparaat met een bewegend platform. Daarbij werk je met weerstand door de springs (de veren) die aan het platform zijn bevestigd. De springs zijn de magie van de reformer, want daardoor helpt deze les je hele lichaam sterker te maken en te stabiliseren.
Bij Reformer Pilates doe je oefeningen op een apparaat met een bewegend platform. Daarbij werk je met weerstand door de springs (de veren) die aan het platform zijn bevestigd. De springs zijn de magie van de reformer, want daardoor helpt deze les je hele lichaam sterker te maken en te stabiliseren.
Deel deze les
Voeg toe aan kalender
20:00
Silke
Slow Flow
Slow Flow
30 september 2026 •
20:00 - 21:00
Silke Vandenborre
8 plaatsen beschikbaar
Beschrijving
De Slow Flow is een mix van een soft vinyasa flow & restorative yoga. Dit is een relaxerende vorm van yoga om even te connecteren met jezelf. Via zachte bewegingen nemen we de tijd om ruimte te maken en te stretchen. Met een ontspannen lichaam en kopke als resultaat.
Deel deze les
Voeg toe aan kalender
Donderdag, 1 oktober
19:00
Marie-Laure
Power Yoga
Power Yoga
1 oktober 2026 •
19:00 - 20:00
Marie-Laure Steenhault
5 plaatsen beschikbaar
Beschrijving
Toe aan nieuwe energie in een gezond lichaam?
In de Power/Yang Yoga-lessen werk je aan je uithouding, kracht én soepelheid. Verwacht een actieve les vol vloeiende bewegingen die je lichaam uitdagen en je energie weer laten stromen. Ideaal als je houdt van een dynamische aanpak met ruimte voor ademhaling en ontspanning. Je hoofd komt tot rust terwijl je lichaam in actie is – een perfecte balans tussen inspanning en ontspanning.
In de Power/Yang Yoga-lessen werk je aan je uithouding, kracht én soepelheid. Verwacht een actieve les vol vloeiende bewegingen die je lichaam uitdagen en je energie weer laten stromen. Ideaal als je houdt van een dynamische aanpak met ruimte voor ademhaling en ontspanning. Je hoofd komt tot rust terwijl je lichaam in actie is – een perfecte balans tussen inspanning en ontspanning.
Deel deze les
Voeg toe aan kalender
20:00
Marie-Laure
Yin Yoga
Yin Yoga
1 oktober 2026 •
20:00 - 21:00
Marie-Laure Steenhault
3 plaatsen beschikbaar
Beschrijving
Snak je naar rust, ontspanning en meer ruimte?
In de Yin Yoga-lessen neem je de tijd om echt te vertragen. We blijven langer in passieve houdingen, waardoor spanning in je spieren en bindweefsel zachtjes kan loslaten. Dit creëert niet alleen meer flexibiliteit, maar ook meer innerlijke zen en connectie met jezelf. Door diep te ontspannen, geef je je lichaam de kans om te herstellen en het kopje om stil te worden. Een weldaad voor wie het druk heeft – of gewoon behoefte voelt aan vertraging en verdieping.
In de Yin Yoga-lessen neem je de tijd om echt te vertragen. We blijven langer in passieve houdingen, waardoor spanning in je spieren en bindweefsel zachtjes kan loslaten. Dit creëert niet alleen meer flexibiliteit, maar ook meer innerlijke zen en connectie met jezelf. Door diep te ontspannen, geef je je lichaam de kans om te herstellen en het kopje om stil te worden. Een weldaad voor wie het druk heeft – of gewoon behoefte voelt aan vertraging en verdieping.
Deel deze les
Voeg toe aan kalender
Vrijdag, 2 oktober
18:00
Hannah
Klassieke Pilates - BEGINNERS
Klassieke Pilates - BEGINNERS
2 oktober 2026 •
18:00 - 19:00
Hannah Meredith
5 plaatsen beschikbaar
Beschrijving
Pilates is een zachte vorm van krachttraining met focus op je krachtcentrum (buik en rugspieren). De lessen pilates kunnen helpen bij rugpijn, versterken de buikspieren én werken pijn- en stress verlichtend.
Stijl: Classical Mat Pilates (zonder props)
Stijl: Classical Mat Pilates (zonder props)
Deel deze les
Voeg toe aan kalender
18:00
Deborah
Reformer Pilates - NIVEAU 2
Reformer Pilates - NIVEAU 2
2 oktober 2026 •
18:00 - 19:00
Deborah Nurumbi
4 plaatsen beschikbaar
Beschrijving
OPGELET: Om veiligheidsredenen heb je tijdens Reformer Pilates GRIP SOKKEN nodig, of je doet mee op blote voeten - geen uitzondering mogelijk. Je kan deze sokken aankopen in de studio voor €12. De sokken zorgen voor betere grip, controle en stabiliteit tijdens de sessie.
Bij Reformer Pilates doe je oefeningen op een apparaat met een bewegend platform. Daarbij werk je met weerstand door de springs (de veren) die aan het platform zijn bevestigd. De springs zijn de magie van de reformer, want daardoor helpt deze les je hele lichaam sterker te maken en te stabiliseren.
Bij Reformer Pilates doe je oefeningen op een apparaat met een bewegend platform. Daarbij werk je met weerstand door de springs (de veren) die aan het platform zijn bevestigd. De springs zijn de magie van de reformer, want daardoor helpt deze les je hele lichaam sterker te maken en te stabiliseren.
Deel deze les
Voeg toe aan kalender
19:00
Hannah
Klassieke Pilates
Klassieke Pilates
2 oktober 2026 •
19:00 - 20:00
Hannah Meredith
4 plaatsen beschikbaar
Beschrijving
Pilates is een zachte vorm van krachttraining met focus op je krachtcentrum (buik en rugspieren). De lessen pilates kunnen helpen bij rugpijn, versterken de buikspieren én werken pijn- en stress verlichtend.
Stijl: Classical Mat Pilates (soms met rekkers/bal/gewichten/Magic Circles)
Stijl: Classical Mat Pilates (soms met rekkers/bal/gewichten/Magic Circles)
Deel deze les
Voeg toe aan kalender
19:00
Deborah
Reformer Pilates - NIVEAU 2
Reformer Pilates - NIVEAU 2
2 oktober 2026 •
19:00 - 20:00
Deborah Nurumbi
4 plaatsen beschikbaar
Beschrijving
OPGELET: Om veiligheidsredenen heb je tijdens Reformer Pilates GRIP SOKKEN nodig, of je doet mee op blote voeten - geen uitzondering mogelijk. Je kan deze sokken aankopen in de studio voor €12. De sokken zorgen voor betere grip, controle en stabiliteit tijdens de sessie.
Bij Reformer Pilates doe je oefeningen op een apparaat met een bewegend platform. Daarbij werk je met weerstand door de springs (de veren) die aan het platform zijn bevestigd. De springs zijn de magie van de reformer, want daardoor helpt deze les je hele lichaam sterker te maken en te stabiliseren.
Bij Reformer Pilates doe je oefeningen op een apparaat met een bewegend platform. Daarbij werk je met weerstand door de springs (de veren) die aan het platform zijn bevestigd. De springs zijn de magie van de reformer, want daardoor helpt deze les je hele lichaam sterker te maken en te stabiliseren.
Deel deze les
Voeg toe aan kalender
20:00
Deborah
Reformer Pilates - NIVEAU 1
Reformer Pilates - NIVEAU 1 Wachtlijst
2 oktober 2026 •
20:00 - 21:00
Deborah Nurumbi
Geen plaatsen beschikbaar
Beschrijving
OPGELET: Om veiligheidsredenen heb je tijdens Reformer Pilates GRIP SOKKEN nodig, of je doet mee op blote voeten - geen uitzondering mogelijk. Je kan deze sokken aankopen in de studio voor €12. De sokken zorgen voor betere grip, controle en stabiliteit tijdens de sessie.
Bij Reformer Pilates doe je oefeningen op een apparaat met een bewegend platform. Daarbij werk je met weerstand door de springs (de veren) die aan het platform zijn bevestigd. De springs zijn de magie van de reformer, want daardoor helpt deze les je hele lichaam sterker te maken en te stabiliseren.
Bij Reformer Pilates doe je oefeningen op een apparaat met een bewegend platform. Daarbij werk je met weerstand door de springs (de veren) die aan het platform zijn bevestigd. De springs zijn de magie van de reformer, want daardoor helpt deze les je hele lichaam sterker te maken en te stabiliseren.
Deel deze les
Voeg toe aan kalender
20:00
Hannah
Slow Flow
Slow Flow
2 oktober 2026 •
20:00 - 21:00
Hannah Meredith
8 plaatsen beschikbaar
Beschrijving
De Slow Flow is een mix van een soft vinyasa flow & restorative yoga. Dit is een relaxerende vorm van yoga om even te connecteren met jezelf. Via zachte bewegingen nemen we de tijd om ruimte te maken en te stretchen. Met een ontspannen lichaam en kopke als resultaat.
Deel deze les
Voeg toe aan kalender
Zaterdag, 3 oktober
10:00
Hannah
Klassieke Pilates
Klassieke Pilates
3 oktober 2026 •
10:00 - 11:00
Hannah Meredith
3 plaatsen beschikbaar
Beschrijving
Pilates is een zachte vorm van krachttraining met focus op je krachtcentrum (buik en rugspieren). De lessen pilates kunnen helpen bij rugpijn, versterken de buikspieren én werken pijn- en stress verlichtend.
Stijl: Classical Mat Pilates (soms met rekkers/bal/gewichten/Magic Circles)
Stijl: Classical Mat Pilates (soms met rekkers/bal/gewichten/Magic Circles)
Deel deze les
Voeg toe aan kalender
11:00
Hannah
Stretch & Relax
Stretch & Relax
3 oktober 2026 •
11:00 - 12:00
Hannah Meredith
5 plaatsen beschikbaar
Beschrijving
Tijdens deze les focussen we op het verbeteren van flexibiliteit, mobiliteit en lichaamsbewustzijn. Door een combinatie van dynamische en statische stretches werk je aan een soepel en sterk lichaam. De les is toegankelijk voor alle niveaus, met aandacht voor ademhaling en gecontroleerde bewegingen. Onze lesgever brengt haar eigen stijl en expertise mee, maar het doel blijft hetzelfde: je lichaam de ruimte geven om spanning los te laten en vrijer te bewegen.
Deel deze les
Voeg toe aan kalender
14:00
Silke
Ontspanningsmassage van Silke 👐✨ (+ Reiki en Holistic Pulsing)
Ontspanningsmassage van Silke 👐✨ (+ Reiki en Holistic Pulsing)
3 oktober 2026 •
14:00 - 16:00
Silke Vandenborre
1 plaats beschikbaar
Beschrijving
Een momentje om te vertragen, te ontspannen en opnieuw te landen in je lichaam.
Silke verwelkomt je met een zachte, ontspannende massage waarin Zweedse massage, Reiki en Holistic Pulsing samenkomen. Hierbij krijg je alle ruimte om even helemaal uit je hoofd en in je lijf te zakken.
Afhankelijk van de gekozen prijsoptie neemt Silke uitgebreid de tijd voor de ontspanningsmassage, met aandacht voor wat jij op dat moment persoonlijk nodig hebt:
✨ 90 min – €80
Check-in + 60 min ontspanningsmassage + rustig afronden met thee en een gezonde snack.
✨ 120 min – €110
Een uitgebreid ritueel met rustig welkom & check-in, een magnesium voetbadje, 90 min ontspanningsmassage en afsluiten met thee & een gezonde snack.
Alleen voor vrouwelijke leden van Habalans.
Silke verwelkomt je met een zachte, ontspannende massage waarin Zweedse massage, Reiki en Holistic Pulsing samenkomen. Hierbij krijg je alle ruimte om even helemaal uit je hoofd en in je lijf te zakken.
Afhankelijk van de gekozen prijsoptie neemt Silke uitgebreid de tijd voor de ontspanningsmassage, met aandacht voor wat jij op dat moment persoonlijk nodig hebt:
✨ 90 min – €80
Check-in + 60 min ontspanningsmassage + rustig afronden met thee en een gezonde snack.
✨ 120 min – €110
Een uitgebreid ritueel met rustig welkom & check-in, een magnesium voetbadje, 90 min ontspanningsmassage en afsluiten met thee & een gezonde snack.
Alleen voor vrouwelijke leden van Habalans.
Deel deze les
Voeg toe aan kalender
17:00
Silke
Ontspanningsmassage van Silke 👐✨ (+ Reiki en Holistic Pulsing)
Ontspanningsmassage van Silke 👐✨ (+ Reiki en Holistic Pulsing)
3 oktober 2026 •
17:00 - 19:00
Silke Vandenborre
1 plaats beschikbaar
Beschrijving
Een momentje om te vertragen, te ontspannen en opnieuw te landen in je lichaam.
Silke verwelkomt je met een zachte, ontspannende massage waarin Zweedse massage, Reiki en Holistic Pulsing samenkomen. Hierbij krijg je alle ruimte om even helemaal uit je hoofd en in je lijf te zakken.
Afhankelijk van de gekozen prijsoptie neemt Silke uitgebreid de tijd voor de ontspanningsmassage, met aandacht voor wat jij op dat moment persoonlijk nodig hebt:
✨ 90 min – €80
Check-in + 60 min ontspanningsmassage + rustig afronden met thee en een gezonde snack.
✨ 120 min – €110
Een uitgebreid ritueel met rustig welkom & check-in, een magnesium voetbadje, 90 min ontspanningsmassage en afsluiten met thee & een gezonde snack.
Alleen voor vrouwelijke leden van Habalans.
Silke verwelkomt je met een zachte, ontspannende massage waarin Zweedse massage, Reiki en Holistic Pulsing samenkomen. Hierbij krijg je alle ruimte om even helemaal uit je hoofd en in je lijf te zakken.
Afhankelijk van de gekozen prijsoptie neemt Silke uitgebreid de tijd voor de ontspanningsmassage, met aandacht voor wat jij op dat moment persoonlijk nodig hebt:
✨ 90 min – €80
Check-in + 60 min ontspanningsmassage + rustig afronden met thee en een gezonde snack.
✨ 120 min – €110
Een uitgebreid ritueel met rustig welkom & check-in, een magnesium voetbadje, 90 min ontspanningsmassage en afsluiten met thee & een gezonde snack.
Alleen voor vrouwelijke leden van Habalans.
Deel deze les
Voeg toe aan kalender
Zondag, 4 oktober
09:30
Gaetane
Ab Attack
Ab Attack
4 oktober 2026 •
09:30 - 10:30
Gaetane Callens
6 plaatsen beschikbaar
Beschrijving
Waar bij de standaard pilates de focus ligt op houding en controle, draait het bij Ab Attack om toning en intensiteit. Gaetane motiveert je bij het versterken en vormen van je buikspieren, met uitdagende oefeningen die je abs laten branden bij elke beweging.
Een krachtige, hard-core workout voor wie net dat stapje verder wil gaan en echt resultaat wil boeken!
Een krachtige, hard-core workout voor wie net dat stapje verder wil gaan en echt resultaat wil boeken!
Deel deze les
Voeg toe aan kalender
09:30
Deborah
Reformer Pilates - NIVEAU 2
Reformer Pilates - NIVEAU 2
4 oktober 2026 •
09:30 - 10:30
Deborah Nurumbi
1 plaats beschikbaar
Beschrijving
OPGELET: Om veiligheidsredenen heb je tijdens Reformer Pilates GRIP SOKKEN nodig, of je doet mee op blote voeten - geen uitzondering mogelijk. Je kan deze sokken aankopen in de studio voor €12. De sokken zorgen voor betere grip, controle en stabiliteit tijdens de sessie.
Bij Reformer Pilates doe je oefeningen op een apparaat met een bewegend platform. Daarbij werk je met weerstand door de springs (de veren) die aan het platform zijn bevestigd. De springs zijn de magie van de reformer, want daardoor helpt deze les je hele lichaam sterker te maken en te stabiliseren.
Bij Reformer Pilates doe je oefeningen op een apparaat met een bewegend platform. Daarbij werk je met weerstand door de springs (de veren) die aan het platform zijn bevestigd. De springs zijn de magie van de reformer, want daardoor helpt deze les je hele lichaam sterker te maken en te stabiliseren.
Deel deze les
Voeg toe aan kalender
10:30
Deborah
Reformer Pilates - NIVEAU 1
Reformer Pilates - NIVEAU 1 Wachtlijst
4 oktober 2026 •
10:30 - 11:30
Deborah Nurumbi
Geen plaatsen beschikbaar
Beschrijving
OPGELET: Om veiligheidsredenen heb je tijdens Reformer Pilates GRIP SOKKEN nodig, of je doet mee op blote voeten - geen uitzondering mogelijk. Je kan deze sokken aankopen in de studio voor €12. De sokken zorgen voor betere grip, controle en stabiliteit tijdens de sessie.
Bij Reformer Pilates doe je oefeningen op een apparaat met een bewegend platform. Daarbij werk je met weerstand door de springs (de veren) die aan het platform zijn bevestigd. De springs zijn de magie van de reformer, want daardoor helpt deze les je hele lichaam sterker te maken en te stabiliseren.
Bij Reformer Pilates doe je oefeningen op een apparaat met een bewegend platform. Daarbij werk je met weerstand door de springs (de veren) die aan het platform zijn bevestigd. De springs zijn de magie van de reformer, want daardoor helpt deze les je hele lichaam sterker te maken en te stabiliseren.
Deel deze les
Voeg toe aan kalender
10:30
Gaetane
Slow Flow
Slow Flow
4 oktober 2026 •
10:30 - 11:30
Gaetane Callens
8 plaatsen beschikbaar
Beschrijving
De Slow Flow is een mix van een soft vinyasa flow & restorative yoga. Dit is een relaxerende vorm van yoga om even te connecteren met jezelf. Via zachte bewegingen nemen we de tijd om ruimte te maken en te stretchen. Met een ontspannen lichaam en kopke als resultaat.
Deel deze les
Voeg toe aan kalender