Je wil leniger worden én een momentje van rust vinden op de mat. Op rustige muziek werk je met staande, zittende en liggende poses aan je lenigheid.
Stijlen: Vinyasa, Hatha en Yin Yoga

Dit is een testreeks voor de ochtendlessen. Als het aanslaat dan komt dit bij ons huidige aanbod.
Pilates is een zachte vorm van krachttraining met focus op je krachtcentrum (buik en rugspieren). De lessen pilates kunnen helpen bij rugpijn, versterken de buikspieren én werken pijn- en stress verlichtend.