This is a grounding yoga class to get centered and focused for the start of the new (work) week. It is a slow, calm class in which we hold asanas a bit longer than in the typical flow and work with more forward bends. Depending on the participants, this class is held in English or German.

Länger gehaltene Positionen und langsameres Tempo, zusammen mit Meditation und Atemübungen sorgen für tiefe Entspannung und inneres Gleichgewicht - genau richtig zum Start in die Woche! Dieser Kurs ist
auf Englisch.