Eine traumasensitive Yogapraxis für Menschen mit Depressionen und depressiven Phasen. Im Mittelpunkt stehen Körperwahrnehmung, Selbstregulation und ein freundlicher Umgang mit der eigenen Tagesform. Die Übungen sind klar strukturiert und individuell anpassbar. Yoga-Vorkenntnisse sind nicht erforderlich.

ZPP-zertifizierter Präventionskurs. Krankenkassenzuschuss möglich.