Regelmäßige Pausen im Alltag (egal ob im Büro oder zu Hause) sind extrem wichtig für deinen Energiehaushalt. In diesem 45-Minuten-Break entspannen wir uns mit Meditation und sanften Übungen (die du auch in deinem Arbeitsoutfit durchführen kannst). So startest du ausgeglichen und mit Energie in die zweite Hälfte deines Tages