Ein sanfter Yogakurs, speziell konzipiert für Menschen mit einer Krebserfahrung. Für diesen Kurs benötigst du eine Yogamatte o.ä., eventuell eine Decke/Kissen. Hab auch gerne etwas zu trinken dabei.

Ein sanfter Yogakurs, speziell konzipiert für Menschen, die unter psychischen Belastungen leiden. In diesem Kurs üben wir ausgewählte Haltungen und Sequenzen, praktische Tools zur Selbstregulation und bewusste Präsenz. Alles darf, nichts muss!

A traumasensitive yoga class created for people with psychological and/or emotional challenges, such as depression, burnout, trauma, and anxiety. As a depression survivor, this class is especially close to my heart. We will practice specific sequences to adjust our nervous system, work with breath and meditation - all without pressure. We discover together what works for you and what you like to skip/adjust.