Anna BuchheimLehrer/in bei HavenYoga - dein bewegtes Yoga

Rücken-Yoga – Für einen starken Rücken!

17 September 2026 • 17:15 - 18:30

Yoga-Studio Speckenbüttel Langener Landstraße 258 27578 Bremerhaven-Speckenbüttel, HavenYoga

Anna Buchheim

Beschreibung

Dieses Yoga Anfänger Programm für den Rücken hilft euch dabei Verspannungen im Rückenbereich zu lösen und die Wirbelsäule zu mobilisieren ...
Der Fokus liegt hierbei auf der Kräftigung und Flexibilisierung der Rumpfmuskulatur. Auf diese Weise können Haltungsschwächen und alltagsbedingte Dysbalancen korrigiert werden. Achtzig Prozent aller Rückenschmerzen entstammen nicht den Bandscheiben, sondern den verklebten Faszien, die durch Asanas trainiert und stimuliert werden.

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