Möchtest du in die transformative Welt des Ashtanga Yoga eintauchen? In unserem 4-Wochen Ashtanga Yoga Grundlagen Kurs erhältst du einen fundierten Einstieg in diese kraftvolle und ganzheitliche Praxis.
Was dich erwartet:
- Sonnengruß A & B in der Basic Variante für einen sicheren und effektiven Einstieg.
- Systematische Einführung in die Grundhaltungen (Asanas) und die Atemtechnik (Vinyasa)
Für wen ist der Kurs geeignet?
Dieser Kurs richtet sich an Anfänger und alle, die ihre Ashtanga-Praxis mit einer soliden Basis vertiefen möchten.
Melde dich noch heute an und beginne deine Reise zu mehr Körperbewusstsein, Flexibilität und innerer Ruhe!
Wir freuen uns darauf, dich auf der Matte zu sehen.

Entdecke die Kraft und Flexibilität von Männer-Yoga! Unsere Kurse bieten die perfekte Balance aus körperlicher Herausforderung und mentaler Entspannung. Egal ob du Anfänger oder erfahrener Yogi bist, unsere Lehrer führen dich durch eine Reihe von Asanas, Atemübungen und Meditationstechniken, die speziell auf die Bedürfnisse von Männern zugeschnitten sind. Lass den Stress des Alltags hinter dir und finde innere Ruhe und Stärke durch Gentlemans-Yoga.
Von der Verbesserung deiner Flexibilität bis hin zur Stärkung deiner Muskeln - unser Männer-Yoga-Programm bietet die perfekte Balance aus körperlicher Herausforderung und mentaler Entspannung.