Cours Exceptionnel : RITUEL D'AUTOMNE - ROOT & RELEASE
26 septembre 2026 •
10:00 - 12:00
Shala33, Adresse : 33 avecnue Faidherbe - 93100 Montreuil - Interphone Eastwood, Escalier au fond de cour à droite, 2è étage
helen eastwood yoga
Encore 17 disponibles
Description
ROOT & RELEASE
Vinyāsa en Musique / Rituel d’automne
Samedi 26 septembre 2026 · 10h-12h
L'art de se déposer.
Un Vinyāsa créatif et séquentiel en musique pour célébrer le passage à l’automne : revenir à la matière, au corps physique, à nos appuis. Tonifier, mobiliser, faire circuler l’énergie, avant de progressivement ralentir et laisser davantage de place au relâchement.
Une pratique graduelle du mouvement vers l’immobilité, de l’engagement vers le lâcher-prise, avec un temps d’allongement du souffle et une grande relaxation guidée.
Un rituel de passage : s’enraciner pour mieux laisser aller.
Ouvert à tous niveaux sauf Grands Débutants
Vinyāsa en Musique / Rituel d’automne
Samedi 26 septembre 2026 · 10h-12h
L'art de se déposer.
Un Vinyāsa créatif et séquentiel en musique pour célébrer le passage à l’automne : revenir à la matière, au corps physique, à nos appuis. Tonifier, mobiliser, faire circuler l’énergie, avant de progressivement ralentir et laisser davantage de place au relâchement.
Une pratique graduelle du mouvement vers l’immobilité, de l’engagement vers le lâcher-prise, avec un temps d’allongement du souffle et une grande relaxation guidée.
Un rituel de passage : s’enraciner pour mieux laisser aller.
Ouvert à tous niveaux sauf Grands Débutants