Eén keer per maand is er op maandag een online themaworkshop.
Het programma is als volgt:
- 19.30 – 20.15 uur bewegen
- 20.15 – 20.30 uur korte koffiepauze met gelegenheid tot stellen van vragen
- 20.30 – 21.15 uur bewegen

Voor deze les heb je een internetverbinding en een tablet of telefoon nodig. Een los apparaat is handig i.v.m. zowel staande als liggende oefeningen.
Er worden materialen gebruikt en in de mail zal ik aangeven met welke materialen je ze evt. kunt vervangen.

De les volg je op je sokken of op blote voeten. Luister niet alleen naar mijn aanwijzingen, maar ook naar je eigen lichaam.