Heb jij fysieke klachten aan je rug, schouders en of nek? En wil je weten hoe je zelf rug, schouders en nekklachten kunt aanpakken? Ontdek hoe jij de regie over jouw lichaam terug krijgt.

In de beweegworkshop leer je hoe je gevarieerder kunt bewegen door door de dag heen. De bewegingen zijn gebaseerd op biomechanica. Praktische bewegingen die toepasbaar zijn in jouw dagelijks leven.

In twee blokken van 45 minuten ontdek je hoe je meer van je spieren en gewrichten kunt gebruiken. Tussendoor is er een korte koffiepauze. In de pauze is er ruimte voor het stellen van vragen.

De workshop duurt van 19.30 – 21.15 uur en wordt online gegeven. De groep bestaat uit max. 25 personen. De kosten bedragen € 20,- incl. koffie, thee en koek.

De volgende dagworkshops staan gepland op:
zaterdag 11 maart & zaterdag 8 april van 10.00 – 15.00 uur.