Deze lessen werken we aan houding, kracht en balans vanuit verschillende invalshoeken. O.a. Nutritious Movement, Genius of Flexibility en MovNat.

Individueel werken aan jouw hulpvraag. Waar loop jij qua beweging tegen aan? Welke fysieke ongemakken zou jij willen aanpakken? Met deze vraag ga ik aan de slag en bied ik beweegsessies op maat aan. Met praktische oefeningen waar je dagelijks mee aan de slag kunt.
I.v.m. de Coronamaatregelen kan deze les buiten plaatsvinden met 1 of 2 personen. Andere dagen en tijdstippen zijn in overleg af te spreken. Mail naar hethelendehuis@ziggo.nl of bel 06 400 64 724

Het Helende Huis biedt coaching aan medewerkers, zowel medewerkers die op kantoor of thuis werken, als medewerkers in fysiek zwaardere beroepen. Door te werken aan houding en variatie in beweging, kunnen fysieke ongemakken beperken en zelfs voorkomen. De bewegingen zijn praktisch en toepasbaar tijdens het werk. Neem voor een programma op maat contact op met hethelendehuis@ziggo.nl of bel 06 400 64 724.

In deze les maken we een serie bewegingen die elkaar overlopen. BIjv. de zonnegroet of bewegingen uit de Qi gong. Het doel is om te ervaren waar de beperkingen zijn in natuurlijke bewegingen en hoe je deze langzaam weer kunt verbeteren.

Een les van een half uur Natuurlijk Bewegen en vooral ontdekken op welke manier jij beweegt en jouw grenzen daarin verkennen. Hierdoor ga je meer van jezelf gebruiken. Iedere les heeft een eigen thema. Na de les is er de mogelijkheid om vragen te stellen.