Alle video's

02:45

Beweging 1.4 - Rotatie onderarmen
Paula
02:35

Beweging 1.3 - Weerstand armen schouders
Paula
01:39

Beweging 1.2 - Voeten in de grond
Paula
03:04

Beweging 1.1 - Hoofd boven de romp
Paula
03:44

Introductie Minitraining Nek & Schouders
Paula
02:10

Beweging 4.1 Ober met dienblad
Paula
02:03

Beweging 3.3 - Ellebogen bij elkaar
Paula
02:43

Beweging 3.2 - Handruggen tegen elkaar
Paula
02:20

Beweging 3.4 - Stretch zenuwbanen armen
Paula
01:59

Beweging 3.1 - Torsie op de stoel
Paula
04:04

Beweging 2.4 - Masseren nek
Paula
02:31
