"Tussen Adem & Rust" - Ademwerk & Restorative Yoga (deel 2 Innerhouse serie - Tijd voor jezelf)
26 maart 2026 •
19:00 - 20:30
Yogastudio in Praktijk Food&Fit, Yogastudio (Praktijk Food&Fit)
Eefke Milhous
Als yoga- en ademcoach begeleid ik mensen met praktische yoga en ademhalingstechnieken, gericht op balans en groei, in een veilige omgeving waar je jezelf kunt zijn en ontdekken wat je nodig hebt.
2 plaatsen beschikbaar
Beschrijving
In deze avondles staan de adem en zachte yoga centraal.
Met zachte, gedragen houdingen en ademwerk gericht op het parasympathisch zenuwstelsel, nodig je ontspanning uit in je lijf.
Er is niets dat hoeft — je volgt het ritme van je adem en merkt wat dat met je doet.
Een kalme, vertrouwde les om de dag rustig af te sluiten.
Na afloop is er thee en iets lekkers.
Met zachte, gedragen houdingen en ademwerk gericht op het parasympathisch zenuwstelsel, nodig je ontspanning uit in je lijf.
Er is niets dat hoeft — je volgt het ritme van je adem en merkt wat dat met je doet.
Een kalme, vertrouwde les om de dag rustig af te sluiten.
Na afloop is er thee en iets lekkers.