BESKRIVELSE:
Enkle, rolige styrkeøvelser med kroppsvekt, basisball eller slynge i kombinasjon med gode øvelser som myker opp og spenner av. En behagelig treningstime som passer deg som ønsker en litt snillere time.

NIVÅ:
Åpent nivå.

UTSTYR:
Matte, håndduk, drikkeflaske. Instruktør vil gi beskjed om eventuelt annet utstyr.

AVBESTILLING:
Det er 2 timers avbestillingsfrist.