BESKRIVELSE:
En litt kortere styrketime der vi trener "de fire store" bevegelsene som er viktige for å holde kroppen sterk og vital.

MÅL:
Å få trent musklene i hele kroppen. Stabilitet, muskelvekst og økt maksimal styrke.

NIVÅ:
Åpent nivå.

UTSTYR:
Trenger ikke matte. Sko er valgfritt, tren i det du liker.

AVBESTILLING:
Senest 2 timer før timestart.