Stram opp kroppen fra innerst til ytterst med Pilatesbaserte øvelser.

Dette er god trening som styrker, strekker og balanserer kroppen. Dette er ei aktiv og delvis utfordrende time, men det er ingen hopp. Vi bruker kun kroppsvektsøvelser.

Øvelsene utføres til musikk. Du kan regulere intensiteten selv.

Husk egen matte!
Du trenger ikke sko, vi trenger i bare føtter.