Basisball
Onsdag, 8 december •
18:00 - 18:45
Grete Lian
Beskrivelse
Velkommen til Basisball-trening med Grete! Timen blir naturlig nok annerledes enn Ragnhild sine timer, men vi skal bruke Basisball og vi skal vi ordentlig varme i trøya :-)
Stikkord for denne timen er kjerne, fokus og kontroll. Ragnhild kjører denne økta som ei effektiv basistime med fokus på kjernemuskulaturen, så du kommer til å kjenne det godt i midten av kroppen.
Vi har baller i vektklasser mellom 3 -12 kg, så du velger den ballen som passer deg. Det kjøres enkle øvelser, det er ingen komplisert koreografi i på denne timen - økta er enkel og gøy.
Husk innesko og vannflaske. Basisball får du låne på Inspira.
Avbestillingsfrist er senest 3 timer før kursstart.
Nedre deltakergrense er 2 personer. Dersom det er færre påmeldte kan timen bli kansellert og de eventuelt påmeldte vil få beskjed via sms og mail.
Stikkord for denne timen er kjerne, fokus og kontroll. Ragnhild kjører denne økta som ei effektiv basistime med fokus på kjernemuskulaturen, så du kommer til å kjenne det godt i midten av kroppen.
Vi har baller i vektklasser mellom 3 -12 kg, så du velger den ballen som passer deg. Det kjøres enkle øvelser, det er ingen komplisert koreografi i på denne timen - økta er enkel og gøy.
Husk innesko og vannflaske. Basisball får du låne på Inspira.
Avbestillingsfrist er senest 3 timer før kursstart.
Nedre deltakergrense er 2 personer. Dersom det er færre påmeldte kan timen bli kansellert og de eventuelt påmeldte vil få beskjed via sms og mail.
Del denne klasse
E-mail
Facebook
Twitter
Linkedin
Whatsapp