Lesrooster van Inspirafond la Rochelle

13 - 19 mei 2024

Deze week

Maandag, 13 mei

10:45

Virginie

renforcement musculaire doux & stretching

Studio Inspirafond

Boek nu

renforcement musculaire doux & stretching

Maandag, 13 mei • 10:45 - 11:30

Studio Inspirafond

Virginie Soave

Lees meer

Boek nu

Deel deze les Voeg toe aan kalender

Deel deze les

E-mail

Facebook

Twitter

Deel link

Kopiëren

Voeg toe aan kalender

Google

Outlook

Yahoo

iCalendar bestand

12:20

Anaïs

Power yoga

Studio Inspirafond

Boek nu

Power yoga

Maandag, 13 mei • 12:20 - 13:20

Studio Inspirafond

Anaïs Tournier

Lees meer

Boek nu

Beschrijving

Cours power yoga intermédiaire avancé avec Anaïs

Deel deze les Voeg toe aan kalender

Deel deze les

E-mail

Facebook

Twitter

Deel link

Kopiëren

Voeg toe aan kalender

Google

Outlook

Yahoo

iCalendar bestand

Dinsdag, 14 mei

11:00

Stéphanie

Essentrics doux et abdominaux pour tous

Wachtlijst

Studio Inspirafond

Boek nu

Essentrics doux et abdominaux pour tous

Wachtlijst

Dinsdag, 14 mei • 11:00 - 19:35

Studio Inspirafond

Stéphanie Labbé

Stéphanie est coach sportif depuis 2001, elle vous accompagne sur les cours de la méthode essentrics, du yoga, du renforcement musculaire Formation : LIcence STaps Diplome de Power et Yin Yoga, Yoga sans dégâts de Gasquet, Abdos et Dos De Gasquet, Méthode essentrics niveau 4, Prénatal et Postnatal

Lees meer

Boek nu

https://www.inspirafond.com/fitness-larochelle/

Deel deze les Voeg toe aan kalender

Deel deze les

E-mail

Facebook

Twitter

Deel link

Kopiëren

Voeg toe aan kalender

Google

Outlook

Yahoo

iCalendar bestand

12:00

Stéphanie

Cardio Renfo

Studio Inspirafond

Boek nu

Cardio Renfo

Dinsdag, 14 mei • 12:00 - 12:30

Studio Inspirafond

Stéphanie Labbé

Lees meer

Boek nu

https://www.inspirafond.com/fitness-larochelle/

Deel deze les Voeg toe aan kalender

Deel deze les

E-mail

Facebook

Twitter

Deel link

Kopiëren

Voeg toe aan kalender

Google

Outlook

Yahoo

iCalendar bestand

12:35

Stéphanie

Fusion Essentrics Yoga

Studio Inspirafond

Boek nu

Fusion Essentrics Yoga

Dinsdag, 14 mei • 12:35 - 13:20

Studio Inspirafond

Stéphanie Labbé

Lees meer

Boek nu

Beschrijving

une combinaison des deux disciplines pour améliorer sa tonicité, sa mobilité et sa souplesse
en musique

Deel deze les Voeg toe aan kalender

Deel deze les

E-mail

Facebook

Twitter

Deel link

Kopiëren

Voeg toe aan kalender

Google

Outlook

Yahoo

iCalendar bestand

17:15

Martine

Pilates débutant

Studio Inspirafond

Boek nu

Pilates débutant

Dinsdag, 14 mei • 17:15 - 18:15

Studio Inspirafond

Martine GUIRAUD

Lees meer

Boek nu

Beschrijving

Cette méthode Pilates avec ou sans petit matériel est idéale pour une reprise d'activité en douceur. Cours adapté pour tout public (senior, femme enceinte, sédentaire ..) Prévoir gourde/bouteille d'eau et serviette.
Bien-être assuré !

Deel deze les Voeg toe aan kalender

Deel deze les

E-mail

Facebook

Twitter

Deel link

Kopiëren

Voeg toe aan kalender

Google

Outlook

Yahoo

iCalendar bestand

18:20

Martine

Pilates intermédiaire

Studio Inspirafond

Boek nu

Pilates intermédiaire

Dinsdag, 14 mei • 18:20 - 19:20

Studio Inspirafond

Martine GUIRAUD

Lees meer

Boek nu

Beschrijving

Pratiquée avec régularité cette méthode Pilates développe les muscles des abdominaux profonds, périnée et dos. Renforce la colonne vertébrale. Améliore posture, souplesse, respiration et équilibre. Avec ou sans petit matériel fourni en séance.
Suivi du stretching de fin de séance, cela permet d’étirer les muscles sollicités et favoriser la récupération.
Bien-être et détente assurée !
(Prévoir gourde et serviette)

Deel deze les Voeg toe aan kalender

Deel deze les

E-mail

Facebook

Twitter

Deel link

Kopiëren

Voeg toe aan kalender

Google

Outlook

Yahoo

iCalendar bestand

19:30

Stéphanie

Power Yoga

Studio Inspirafond

Boek nu

Power Yoga

Dinsdag, 14 mei • 19:30 - 20:30

Studio Inspirafond

Stéphanie Labbé

Lees meer

Boek nu

Beschrijving

Cours de Power Yoga, réservé aux pratiquants réguliers

Deel deze les Voeg toe aan kalender

Deel deze les

E-mail

Facebook

Twitter

Deel link

Kopiëren

Voeg toe aan kalender

Google

Outlook

Yahoo

iCalendar bestand

Woensdag, 15 mei

10:30

Pierre

Yoga Iyengar

Studio Inspirafond

Boek nu

Yoga Iyengar

Woensdag, 15 mei • 10:30 - 12:00

Studio Inspirafond

Pierre Moreau

Lees meer

Boek nu

Beschrijving

Cours de Yoga précision Iyengar avec Pierre

Deel deze les Voeg toe aan kalender

Deel deze les

E-mail

Facebook

Twitter

Deel link

Kopiëren

Voeg toe aan kalender

Google

Outlook

Yahoo

iCalendar bestand

18:20

Stéphanie

Fusion Essentrics Yoga

Studio Inspirafond

Boek nu

Fusion Essentrics Yoga

Woensdag, 15 mei • 18:20 - 19:05

Studio Inspirafond

Stéphanie Labbé

Lees meer

Boek nu

Deel deze les Voeg toe aan kalender

Deel deze les

E-mail

Facebook

Twitter

Deel link

Kopiëren

Voeg toe aan kalender

Google

Outlook

Yahoo

iCalendar bestand

19:10

Stéphanie

Cardio Boxing et Renfo

Studio Inspirafond

Boek nu

Cardio Boxing et Renfo

Woensdag, 15 mei • 19:10 - 19:50

Studio Inspirafond

Stéphanie Labbé

Lees meer

Boek nu

Beschrijving

Améliorer son cardio et sa coordination grâce à la boxe
Se tonifier grâce aux exercices de renforcement ou de gainage

Deel deze les Voeg toe aan kalender

Deel deze les

E-mail

Facebook

Twitter

Deel link

Kopiëren

Voeg toe aan kalender

Google

Outlook

Yahoo

iCalendar bestand

Donderdag, 16 mei

11:00

Stéphanie

Gym douce

Studio Inspirafond

Boek nu

Gym douce

Donderdag, 16 mei • 11:00 - 11:45

Studio Inspirafond

Stéphanie Labbé

Lees meer

Boek nu

Deel deze les Voeg toe aan kalender

Deel deze les

E-mail

Facebook

Twitter

Deel link

Kopiëren

Voeg toe aan kalender

Google

Outlook

Yahoo

iCalendar bestand

12:00

Virginie

Cardio Renfo

Studio Inspirafond

Boek nu

Cardio Renfo

Donderdag, 16 mei • 12:00 - 12:30

Studio Inspirafond

Virginie Soave

Lees meer

Boek nu

Beschrijving

30mn de cardio & renforcement musculaire pour booster votre énergie et rester en forme toute l'année
tous niveaux

Deel deze les Voeg toe aan kalender

Deel deze les

E-mail

Facebook

Twitter

Deel link

Kopiëren

Voeg toe aan kalender

Google

Outlook

Yahoo

iCalendar bestand

12:35

Virginie

Essentrics, stretching dynamique

Studio Inspirafond

Boek nu

Essentrics, stretching dynamique

Donderdag, 16 mei • 12:35 - 13:20

Studio Inspirafond

Virginie Soave

Lees meer

Boek nu

Beschrijving

La gym Essentrics est une méthode de fitness venue du Canada, à la fois douce et variée. Elle se pratique en musique et alterne mobilité articulaire, stretching dynamique et renforcement musculaire doux. Elle est accessible à tous, quelque soit son âge ou son niveau de pratique.

lien vers le site Essentrics en français

Deel deze les Voeg toe aan kalender

Deel deze les

E-mail

Facebook

Twitter

Deel link

Kopiëren

Voeg toe aan kalender

Google

Outlook

Yahoo

iCalendar bestand

17:45

Stéphanie

Abdos de Gasquet et Gym hypopressive

Studio Inspirafond

Boek nu

Abdos de Gasquet et Gym hypopressive

Donderdag, 16 mei • 17:45 - 18:30

Studio Inspirafond

Stéphanie Labbé

Lees meer

Boek nu

Beschrijving

45 minutes pour travailler ses abdominaux autrement
Exercices basés sur la respiration et l'engagement périnée/transverse/ diaphragme
Très bon pour remuscler en profondeur sans danger, améliorer la capacité respiratoire et diminuer les pbs de dos

Deel deze les Voeg toe aan kalender

Deel deze les

E-mail

Facebook

Twitter

Deel link

Kopiëren

Voeg toe aan kalender

Google

Outlook

Yahoo

iCalendar bestand

18:45

Isabelle

Yin Yoga et relaxation

Studio Inspirafond

Boek nu

Yin Yoga et relaxation

Donderdag, 16 mei • 18:45 - 20:00

Studio Inspirafond

Isabelle Mellinger

Lees meer

Boek nu

Beschrijving

Cours de Yoga très doux permettant une détente et un relâchement profond des tensions. Très bénéfique contre le stress et le surmenage

Deel deze les Voeg toe aan kalender

Deel deze les

E-mail

Facebook

Twitter

Deel link

Kopiëren

Voeg toe aan kalender

Google

Outlook

Yahoo

iCalendar bestand

Vrijdag, 17 mei

10:00

Virginie

Bungy Pump

Parc Verdun

Boek nu

Bungy Pump

Vrijdag, 17 mei • 10:00 - 10:45

Parc Verdun

Virginie Soave

Lees meer

Boek nu

Beschrijving

Marche dynamique et fitness grâce à des bâtons spécifiques avec une résistance.
Profitez des nombreux bienfaits de cette nouvelle activité en extérieur : très bénéfique pour le cardio et le renforcement musculaire de tout le corps.
Les bâtons avec ressorts offrent de multiples possibilités d'exercices pour des séances variées et conviviales.
séances hebdomadaires, vendredi & dimanche
renseignements : 06 40 28 69 80

site internet Bungy Pump France

Deel deze les Voeg toe aan kalender

Deel deze les

E-mail

Facebook

Twitter

Deel link

Kopiëren

Voeg toe aan kalender

Google

Outlook

Yahoo

iCalendar bestand

11:15

Virginie

Essentrics, stretching dynamique

Studio Inspirafond

Boek nu

Essentrics, stretching dynamique

Vrijdag, 17 mei • 11:15 - 12:00

Studio Inspirafond

Virginie Soave

Lees meer

Boek nu

Beschrijving

lien vers le site Essentrics en français

Deel deze les Voeg toe aan kalender

Deel deze les

E-mail

Facebook

Twitter

Deel link

Kopiëren

Voeg toe aan kalender

Google

Outlook

Yahoo

iCalendar bestand

12:10

Martine

Pilates intermédiaire

Studio Inspirafond

Boek nu

Pilates intermédiaire

Vrijdag, 17 mei • 12:10 - 13:10

Studio Inspirafond

Martine GUIRAUD

Lees meer

Boek nu

Beschrijving

Deel deze les Voeg toe aan kalender

Deel deze les

E-mail

Facebook

Twitter

Deel link

Kopiëren

Voeg toe aan kalender

Google

Outlook

Yahoo

iCalendar bestand

Zaterdag, 18 mei

15:00

Sarabande La Rochelle

chevron_right

Zondag, 19 mei

10:30

Virginie

BUNGY PUMP Les Minimes / Aytré (offre promo spéciale printemps)

les Minimes / Aytré

Boek nu

BUNGY PUMP Les Minimes / Aytré (offre promo spéciale printemps)

Zondag, 19 mei • 10:30 - 11:30

les Minimes / Aytré

Virginie Soave

Lees meer

Boek nu

Beschrijving

marche et fitness en extérieur avec les nouveaux bâtons de Bungy Pump (fournis) - tous niveaux - alternance de renforcement musculaire, cardio et stretching - le Bungy Pump propose une nouvelle approche du sport et du fitness, efficace, ludique & conviviale... pour se muscler sans y penser!!!

Deel deze les Voeg toe aan kalender

Deel deze les

E-mail

Facebook

Twitter

Deel link

Kopiëren

Voeg toe aan kalender

Google

Outlook

Yahoo

iCalendar bestand

11:00

Martine

Fitball et stretch

Studio Inspirafond

Boek nu

Fitball et stretch

Zondag, 19 mei • 11:00 - 11:45

Studio Inspirafond

Martine GUIRAUD

Lees meer

Boek nu

Beschrijving

Pilates/stretch (tous niveaux) avec le fitball. L’appui sur ce gros ballon instable est le meilleur ami du ventre plat car il sollicite en permanence la ceinture abdominale. Il maintient notre énergie et développe notre tonicité. Le Fitball est un atout santé pour rester en pleine forme(s) !
(Prévoir sa gourde/bouteille d'eau et serviette)

Deel deze les Voeg toe aan kalender

Deel deze les

E-mail

Facebook

Twitter

Deel link

Kopiëren

Voeg toe aan kalender

Google

Outlook

Yahoo

iCalendar bestand

13 - 19 mei 2024

Deze week