Urnik ponudnika Inspirafond la Rochelle

6 - 12 maj 2024

Ta teden

Ponedeljek, 6 maj

10:45

Stéphanie

Hatha Yoga et Gym hypopressive

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Hatha Yoga et Gym hypopressive

Ponedeljek, 6 maj • 10:45 - 11:45

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Stéphanie Labbé

Stéphanie est coach sportif depuis 2001, elle vous accompagne sur les cours de la méthode essentrics, du yoga, du renforcement musculaire Formation : LIcence STaps Diplome de Power et Yin Yoga, Yoga sans dégâts de Gasquet, Abdos et Dos De Gasquet, Méthode essentrics niveau 4, Prénatal et Postnatal

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pratiquez le Yoga et découvrez la méthode de gym hypopressive pour renforcer la sangle abdominale en profondeur et améliorer vos capacités respiratoires

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Anaïs

Power yoga

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Power yoga

Ponedeljek, 6 maj • 12:20 - 13:20

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Anaïs Tournier

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Cours power yoga intermédiaire avancé avec Anaïs

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Stéphanie

Essentrics, stretching dynamique

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Essentrics, stretching dynamique

Ponedeljek, 6 maj • 17:15 - 18:00

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Stéphanie Labbé

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Cours exclusif de la méthode Essentrics
Unique en France
renforcement musculaire sans poids et stretching dynamique en musique

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Stéphanie

Essentrics, stretching dynamique

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Essentrics, stretching dynamique

Ponedeljek, 6 maj • 18:15 - 19:00

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Stéphanie Labbé

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19:10

Stéphanie

Cardio Renfo

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Cardio Renfo

Ponedeljek, 6 maj • 19:10 - 19:45

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Torek, 7 maj

11:00

Stéphanie

Essentrics doux et abdominaux pour tous

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Essentrics doux et abdominaux pour tous

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Torek, 7 maj • 11:00 - 19:35

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Stéphanie

Cardio Renfo

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Torek, 7 maj • 12:00 - 12:30

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Stéphanie

Fusion Essentrics Yoga

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Fusion Essentrics Yoga

Torek, 7 maj • 12:35 - 13:20

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Stéphanie Labbé

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une combinaison des deux disciplines pour améliorer sa tonicité, sa mobilité et sa souplesse
en musique

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Martine

Pilates débutant

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Pilates débutant

Torek, 7 maj • 17:15 - 18:15

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Martine GUIRAUD

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Cette méthode Pilates avec ou sans petit matériel est idéale pour une reprise d'activité en douceur. Cours adapté pour tout public (senior, femme enceinte, sédentaire ..) Prévoir gourde/bouteille d'eau et serviette.
Bien-être assuré !

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18:20

Martine

Pilates intermédiaire

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Pilates intermédiaire

Torek, 7 maj • 18:20 - 19:20

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Martine GUIRAUD

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Pratiquée avec régularité cette méthode Pilates développe les muscles des abdominaux profonds, périnée et dos. Renforce la colonne vertébrale. Améliore posture, souplesse, respiration et équilibre. Avec ou sans petit matériel fourni en séance.
Suivi du stretching de fin de séance, cela permet d’étirer les muscles sollicités et favoriser la récupération.
Bien-être et détente assurée !
(Prévoir gourde et serviette)

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19:30

Stéphanie

Power Yoga

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Power Yoga

Torek, 7 maj • 19:30 - 20:30

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Stéphanie Labbé

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Cours de Power Yoga, réservé aux pratiquants réguliers

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Sreda, 8 maj

10:30

Pierre

Yoga Iyengar

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Yoga Iyengar

Sreda, 8 maj • 10:30 - 12:00

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Pierre Moreau

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Cours de Yoga précision Iyengar avec Pierre

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Četrtek, 9 maj

12:00

Virginie

Cardio Renfo

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Cardio Renfo

Četrtek, 9 maj • 12:00 - 12:30

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Virginie Soave

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Na voljo je še toliko mest: 7

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30mn de cardio & renforcement musculaire pour booster votre énergie et rester en forme toute l'année
tous niveaux

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12:35

Virginie

Essentrics, stretching dynamique

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Essentrics, stretching dynamique

Četrtek, 9 maj • 12:35 - 13:20

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Virginie Soave

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Na voljo je še toliko mest: 6

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La gym Essentrics est une méthode de fitness venue du Canada, à la fois douce et variée. Elle se pratique en musique et alterne mobilité articulaire, stretching dynamique et renforcement musculaire doux. Elle est accessible à tous, quelque soit son âge ou son niveau de pratique.

lien vers le site Essentrics en français

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18:45

Isabelle

Yin Yoga et relaxation

Preklicano

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Yin Yoga et relaxation

Preklicano

Četrtek, 9 maj • 18:45 - 20:00

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Isabelle Mellinger

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Cours de Yoga très doux permettant une détente et un relâchement profond des tensions. Très bénéfique contre le stress et le surmenage

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Petek, 10 maj

10:00

Virginie

Bungy Pump

Parc Verdun

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Bungy Pump

Petek, 10 maj • 10:00 - 10:45

Parc Verdun

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Na voljo je še toliko mest: 4

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Marche dynamique et fitness grâce à des bâtons spécifiques avec une résistance.
Profitez des nombreux bienfaits de cette nouvelle activité en extérieur : très bénéfique pour le cardio et le renforcement musculaire de tout le corps.
Les bâtons avec ressorts offrent de multiples possibilités d'exercices pour des séances variées et conviviales.
séances hebdomadaires, vendredi & dimanche
renseignements : 06 40 28 69 80

site internet Bungy Pump France

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11:15

Virginie

Essentrics, stretching dynamique

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Essentrics, stretching dynamique

Petek, 10 maj • 11:15 - 12:00

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Virginie Soave

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Na voljo je še toliko mest: 7

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Martine

Pilates intermédiaire

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Preklicano

Petek, 10 maj • 12:10 - 13:10

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Martine GUIRAUD

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Sobota, 11 maj

Ni tečajev

Nedelja, 12 maj

10:30

Virginie

BUNGY PUMP Les Minimes / Aytré (offre promo spéciale printemps)

les Minimes / Aytré

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BUNGY PUMP Les Minimes / Aytré (offre promo spéciale printemps)

Nedelja, 12 maj • 10:30 - 11:30

les Minimes / Aytré

Virginie Soave

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Na voljo je še toliko mest: 11

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marche et fitness en extérieur avec les nouveaux bâtons de Bungy Pump (fournis) - tous niveaux - alternance de renforcement musculaire, cardio et stretching - le Bungy Pump propose une nouvelle approche du sport et du fitness, efficace, ludique & conviviale... pour se muscler sans y penser!!!

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6 - 12 maj 2024

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