Bevestig hier je deelname aan de les
16 Sep - 22 Sep 2019   
Montag 16 September  
Montag 16 September
Keine Kurse
Dienstag 17 September
  18:30
Ashtanga Vinyasa Yoga
 Leonie

Zeit   18:30 - 19:45
Lehrer   Leonie
Standort   Deventerstraat 130P
 
 
In deze les doen we een gedeelte van de primary serie waarbij we de flow van de ademhaling volgen.
Teilen Sie das-2


  20:00
Ashtanga Vinyasa Yoga
 Sandrijn

Zeit   20:00 - 21:15
Lehrer   Sandrijn
Standort   Deventerstraat 130P
 
 
In deze les doen we een gedeelte van de primary serie waarbij we de flow van de ademhaling volgen.
Teilen Sie das-2


Dienstag 17 September
18:30  
Ashtanga Vinyasa Yoga
Leonie

Zeit   18:30 - 19:45
Lehrer Lehrer   Leonie
Standort          Deventerstraat 130P
 
In deze les doen we een gedeelte van de primary serie waarbij we de flow van de ademhaling volgen.

20:00  
Ashtanga Vinyasa Yoga
Sandrijn

Zeit   20:00 - 21:15
Lehrer Lehrer   Sandrijn
Standort          Deventerstraat 130P
 
In deze les doen we een gedeelte van de primary serie waarbij we de flow van de ademhaling volgen.

Mittwoch 18 September
  09:15
Basiscursus Ashtanga Yoga
 Leonie

Zeit   09:15 - 10:45
Lehrer   Leonie
Standort   Cocoon Club
 
 
Op woensdag11, 18 en 25 september behandelen we in 3 lessen van 1,5 uur de basistechnieken van Ashtanga Yoga in theorie en praktijk. Het is de perfecte manier om te beginnen met dynamische yoga of meer diepgang te vinden in je bestaande practice.

In deze basiscursus behandelen we de 3 technieken die de Ashtanga Yoga zo uniek en onderscheidend maken: ujjayi pranayama (ademhalingstechniek), bandha’s (gebruik van interne kracht) en dhristi (focus van de zintuigen). Door deze 3 punten toe te passen ontstaat een dieper bewustzijn van lichaam, emoties en de werking van de geest. Deze cursus leert je meer diepgang te vinden op de mat en de effecten te kunnen meenemen in het dagelijks leven.

Kosten
€35,- voor 3 lessen van 90 minuten (€30,- voor leden)
Teilen Sie das-2


  18:30
Yin Yoga
 Leonie

Zeit   18:30 - 19:45
Lehrer   Leonie
Standort   Deventerstraat 130P
 
 
Yin yoga is een langzame, rustige yoga variant waarin naast fysieke houdingen veel elementen zitten van mindfullness en meditatie. Zonder dat we het zelf doorhebben worden dagelijks spanningen, emoties en gifstoffen in ons lichaam opgeslagen. Tijdens yin yoga besteden we aandacht aan het opschonen van ons lichaam. De houdingen worden 3 tot 5 minuten aangehouden waardoor je genoeg tijd hebt om met je volledige aandacht in de houding aanwezig te zijn en los te laten. Hierdoor bereiken we diepere lagen in het lichaam, zoals je bindweefsels, en kunnen eventuele energetische blokkades worden opgeheven. Daarnaast zorgt yin yoga ervoor dat de denkgeest tot rust komt en hierdoor ruimte wordt gecreëerd voor je intuïtie om zich te laten horen. Hoe stiller je wordt, hoe beter je dit kan waarnemen.
Teilen Sie das-2


  20:00
Ashtanga Yoga - Mysore style
 Leonie

Zeit   20:00 - 21:30
Lehrer   Leonie
Standort   Deventerstraat 130P
 
 
Een Mysore les is een personal training binnen een groepsles. Je doet de serie of een stukje ervan in het tempo van je eigen ademhaling en op je eigen niveau. Deze les is daardoor voor alle niveau's geschikt. Ook voor beginners.

De docent is er om iedereen individueel te coachen en waar nodig extra aandacht te besteden aan een bepaalde houding.

We starten gezamenlijk om 20.00 uur. Er is begeleiding tot 21.30. De zaal sluit om 22.00 uur.
Teilen Sie das-2


Mittwoch 18 September
09:15  
Basiscursus Ashtanga Yoga
Leonie

Zeit   09:15 - 10:45
Lehrer Lehrer   Leonie
Standort          Cocoon Club
 
Op woensdag11, 18 en 25 september behandelen we in 3 lessen van 1,5 uur de basistechnieken van Ashtanga Yoga in theorie en praktijk. Het is de perfecte manier om te beginnen met dynamische yoga of meer diepgang te vinden in je bestaande practice.

In deze basiscursus behandelen we de 3 technieken die de Ashtanga Yoga zo uniek en onderscheidend maken: ujjayi pranayama (ademhalingstechniek), bandha’s (gebruik van interne kracht) en dhristi (focus van de zintuigen). Door deze 3 punten toe te passen ontstaat een dieper bewustzijn van lichaam, emoties en de werking van de geest. Deze cursus leert je meer diepgang te vinden op de mat en de effecten te kunnen meenemen in het dagelijks leven.

Kosten
€35,- voor 3 lessen van 90 minuten (€30,- voor leden)

18:30  
Yin Yoga
Leonie

Zeit   18:30 - 19:45
Lehrer Lehrer   Leonie
Standort          Deventerstraat 130P
 
Yin yoga is een langzame, rustige yoga variant waarin naast fysieke houdingen veel elementen zitten van mindfullness en meditatie. Zonder dat we het zelf doorhebben worden dagelijks spanningen, emoties en gifstoffen in ons lichaam opgeslagen. Tijdens yin yoga besteden we aandacht aan het opschonen van ons lichaam. De houdingen worden 3 tot 5 minuten aangehouden waardoor je genoeg tijd hebt om met je volledige aandacht in de houding aanwezig te zijn en los te laten. Hierdoor bereiken we diepere lagen in het lichaam, zoals je bindweefsels, en kunnen eventuele energetische blokkades worden opgeheven. Daarnaast zorgt yin yoga ervoor dat de denkgeest tot rust komt en hierdoor ruimte wordt gecreëerd voor je intuïtie om zich te laten horen. Hoe stiller je wordt, hoe beter je dit kan waarnemen.

20:00  
Ashtanga Yoga - Mysore style
Leonie

Zeit   20:00 - 21:30
Lehrer Lehrer   Leonie
Standort          Deventerstraat 130P
 
Een Mysore les is een personal training binnen een groepsles. Je doet de serie of een stukje ervan in het tempo van je eigen ademhaling en op je eigen niveau. Deze les is daardoor voor alle niveau's geschikt. Ook voor beginners.

De docent is er om iedereen individueel te coachen en waar nodig extra aandacht te besteden aan een bepaalde houding.

We starten gezamenlijk om 20.00 uur. Er is begeleiding tot 21.30. De zaal sluit om 22.00 uur.

Donnerstag 19 September
  18:30
Ashtanga naar Mysore
 Linda

Zeit   18:30 - 19:45
Lehrer   Linda
Standort   Deventerstraat 130P
 
 
Deze les wordt grotendeels gegeven in Mysore style. Dat betekent dat je de serie of een stukje ervan doet in het tempo van je eigen ademhaling en op je eigen niveau. De docent is er om iedereen individueel te begeleiden en coachen.

Daarnaast kan het zijn dat bepaalde houdingen klassikaal worden toegelicht. Je kunt er ook voor kiezen om tijdens de toelichting je eigen practice voort te zetten.

Deze les is voor alle niveau's geschikt. Ook voor beginners.
Teilen Sie das-2


  20:00
Yin Yoga
 Linda

Zeit   20:00 - 21:15
Lehrer   Linda
Standort   Deventerstraat 130P
 
 
Yin yoga is een langzame, rustige yoga variant waarin naast fysieke houdingen veel elementen zitten van mindfullness en meditatie. Zonder dat we het zelf doorhebben worden dagelijks spanningen, emoties en gifstoffen in ons lichaam opgeslagen. Tijdens yin yoga besteden we aandacht aan het opschonen van ons lichaam. De houdingen worden 3 tot 5 minuten aangehouden waardoor je genoeg tijd hebt om met je volledige aandacht in de houding aanwezig te zijn en los te laten. Hierdoor bereiken we diepere lagen in het lichaam, zoals je bindweefsels, en kunnen eventuele energetische blokkades worden opgeheven. Daarnaast zorgt yin yoga ervoor dat de denkgeest tot rust komt en hierdoor ruimte wordt gecreëerd voor je intuïtie om zich te laten horen. Hoe stiller je wordt, hoe beter je dit kan waarnemen.
Teilen Sie das-2


Donnerstag 19 September
18:30  
Ashtanga naar Mysore
Linda

Zeit   18:30 - 19:45
Lehrer Lehrer   Linda
Standort          Deventerstraat 130P
 
Deze les wordt grotendeels gegeven in Mysore style. Dat betekent dat je de serie of een stukje ervan doet in het tempo van je eigen ademhaling en op je eigen niveau. De docent is er om iedereen individueel te begeleiden en coachen.

Daarnaast kan het zijn dat bepaalde houdingen klassikaal worden toegelicht. Je kunt er ook voor kiezen om tijdens de toelichting je eigen practice voort te zetten.

Deze les is voor alle niveau's geschikt. Ook voor beginners.

20:00  
Yin Yoga
Linda

Zeit   20:00 - 21:15
Lehrer Lehrer   Linda
Standort          Deventerstraat 130P
 
Yin yoga is een langzame, rustige yoga variant waarin naast fysieke houdingen veel elementen zitten van mindfullness en meditatie. Zonder dat we het zelf doorhebben worden dagelijks spanningen, emoties en gifstoffen in ons lichaam opgeslagen. Tijdens yin yoga besteden we aandacht aan het opschonen van ons lichaam. De houdingen worden 3 tot 5 minuten aangehouden waardoor je genoeg tijd hebt om met je volledige aandacht in de houding aanwezig te zijn en los te laten. Hierdoor bereiken we diepere lagen in het lichaam, zoals je bindweefsels, en kunnen eventuele energetische blokkades worden opgeheven. Daarnaast zorgt yin yoga ervoor dat de denkgeest tot rust komt en hierdoor ruimte wordt gecreëerd voor je intuïtie om zich te laten horen. Hoe stiller je wordt, hoe beter je dit kan waarnemen.

Freitag 20 September
  09:15
Ashtanga Vinyasa Yoga
 Leonie

Zeit   09:15 - 10:30
Lehrer   Leonie
Standort   Deventerstraat 130P
 
 
In deze les doen we een deel van de primary serie waarbij we de flow van de ademhaling volgen.
Teilen Sie das-2


  10:45
Yin Yoga
 Leonie

Zeit   10:45 - 12:00
Lehrer   Leonie
Standort   Deventerstraat 130P
 
 
Yin yoga is een langzame, rustige yoga variant waarin naast fysieke houdingen veel elementen zitten van mindfullness en meditatie. Zonder dat we het zelf doorhebben worden dagelijks spanningen, emoties en gifstoffen in ons lichaam opgeslagen. Tijdens yin yoga besteden we aandacht aan het opschonen van ons lichaam. De houdingen worden 3 tot 5 minuten aangehouden waardoor je genoeg tijd hebt om met je volledige aandacht in de houding aanwezig te zijn en los te laten. Hierdoor bereiken we diepere lagen in het lichaam, zoals je bindweefsels, en kunnen eventuele energetische blokkades worden opgeheven. Daarnaast zorgt yin yoga ervoor dat de denkgeest tot rust komt en hierdoor ruimte wordt gecreëerd voor je intuïtie om zich te laten horen. Hoe stiller je wordt, hoe beter je dit kan waarnemen.
Teilen Sie das-2


Freitag 20 September
09:15  
Ashtanga Vinyasa Yoga
Leonie

Zeit   09:15 - 10:30
Lehrer Lehrer   Leonie
Standort          Deventerstraat 130P
 
In deze les doen we een deel van de primary serie waarbij we de flow van de ademhaling volgen.

10:45  
Yin Yoga
Leonie

Zeit   10:45 - 12:00
Lehrer Lehrer   Leonie
Standort          Deventerstraat 130P
 
Yin yoga is een langzame, rustige yoga variant waarin naast fysieke houdingen veel elementen zitten van mindfullness en meditatie. Zonder dat we het zelf doorhebben worden dagelijks spanningen, emoties en gifstoffen in ons lichaam opgeslagen. Tijdens yin yoga besteden we aandacht aan het opschonen van ons lichaam. De houdingen worden 3 tot 5 minuten aangehouden waardoor je genoeg tijd hebt om met je volledige aandacht in de houding aanwezig te zijn en los te laten. Hierdoor bereiken we diepere lagen in het lichaam, zoals je bindweefsels, en kunnen eventuele energetische blokkades worden opgeheven. Daarnaast zorgt yin yoga ervoor dat de denkgeest tot rust komt en hierdoor ruimte wordt gecreëerd voor je intuïtie om zich te laten horen. Hoe stiller je wordt, hoe beter je dit kan waarnemen.

Samstag 21 September  
Samstag 21 September
Keine Kurse
Sonntag 22 September  
Sonntag 22 September
Keine Kurse
16 Sep - 22 Sep 2019   
16 Sep - 22 Sep 2019