Tijdelijk aanbod! Alleen in oktober en november

Voel je je overprikkeld?
Sta je altijd AAN?
Loop je ergens op vast maar kun je het niet benoemen?
Heb je verdriet te verwerken maar weet je niet hoe je het kunt laten stromen?
Lukt het maar niet om die ene goede gewoonte eigen te maken?
Geeft jouw lichaam signalen maar voel je geen rust om te luisteren, laat staan om te handelen?

Kom zoals je bent en stap binnen in een wereld waarin jouw lijf en ziel werkelijk gehoord worden. Deze 1:1-sessie is een uitnodiging om je te verbinden met je kern en levensenergie vrij te laten stromen. Een combinatie van massage, reiki, craniosacraaltherapie, klankschalen en visualisaties zorgt voor diepe ontspanning en inzichten.

Let op: boek de yoga les hiervoor! Omdat het een verkorte Body & Soul sessie is, is dat uurtje eigenlijk noodzakelijk om een diepgaand effect te ervaren.



Tijd om naar binnen te keren, om weer écht contact te maken met je lijf!
Elke sessie is volledig afgestemd op jou, met ruimte voor wat jouw lichaam en geest op dat moment nodig hebben. Voel je welkom.

Investering €60,- cash only.

Let op: gratis annuleren kan tot 24 uur van te voren (dus uiterlijk zondag om 20.00 uur)

Zij gingen je voor.

“Ik kan nu niet alleen mijn grens begrijpen vanuit mijn hoofd maar juist vanuit mijn lijf.”
— J., 43, Zeist
“Ik sta nu al beter in contact met mijn lichaam… confronterend, maar binnensté!”
— I., 38, Soest
“Je sessies helpen echt om een ‘ankertje in mezelf’ te vinden—zo raak ik minder ondergesneeuwd.”
— N., 50, Zeist

Sound & Stilness

Vanaf 23 september vind je deze nieuwe les om de week op het rooster tot begin december. Dit uur staat in het teken van verstillen, vertragen, ademen en landen in jezelf. Een rustpunt in je week.

In deze les wisselen we meditatie-oefeningen af met eenvoudige mantra’s, stembevrijdings oefeningen, elementen uit yoga nidra, journaling en momenten van stilte. De klanken van de mantra’s helpen je om je aandacht te verankeren en je dieper te verbinden met jezelf. De afwisseling van stilte, stem en bezinning brengt je zenuwstelsel tot rust, maakt je hoofd vrijer en zorgt voor meer aanwezigheid in je lijf. Alles mag er zijn: ontspanning, inzichten, emoties of gewoon even niets.

Eva begeleidt je met zorg en lichtheid door dit proces. Je hoeft niets te kunnen of te bereiken. Het gaat om aanwezigheid. Een plek waar je mag landen, precies zoals je bent. Na een uur stap je weer naar buiten met meer rust, helderheid en ruimte in je lijf en hoofd.

Deze les is voor jou als je…
•⁠ ⁠verlangt naar een rustpunt in je week
•⁠ ⁠behoefte hebt aan vertraging en meer ademruimte
•⁠ ⁠nieuwsgierig bent naar de kracht van stilte en eenvoudige rituelen
•⁠ ⁠een bedding zoekt om spanning los te laten en jezelf op te laden

Meenemen: comfortabele kleding, eventueel een notitieboekje en pen voor journaling
Tip: kom een paar minuten eerder zodat je rustig kunt landen voor we beginnen

Voor deze les betaalf je met 1 strip je abonnement of rittenkaart of je schaft een losse les aan van 22,- op de TARIEVEN pagina.

Wist je dat muziek(les) heel goed is voor de sociaal- emotionele ontwikkeling van je kind? Muziek kan troost, steun en veel plezier brengen en je kunt het niet vroeg genoeg introduceren.

Deze heerlijke, muzikale verrassingsles wordt verzorgd door Anita van Soest. Er worden veel liedjes geleerd en gezongen, instrumenten gebruikt en spelletjes gedaan. Ook is er ruimte om te dansen en bewegen.

Zeer geschikt voor kindjes van 9 maanden - 4 (maar als je denkt dat jou 5 jarige dit ook heel leuk vindt kun je het altijd proberen).

Inschrijven voor 2 lessen achter lekaar in een aanrader zodat kindjes zich meer op hun gemak gaan voelen en in een leer flow kunnen komen.

Dit is een reeks van 5 lessen op de deze zaterdagen

11 oktober
1 , 22 en 29 november
20 december

Voorwaarde voor deelname: 4 van de 5 meedoen!

Les 1 (11 okt) VOORSTELLEN
Ouders en deelnemende kids zijn samen welkom voor een muziekaal voorstelrondje. Deze les gaat om landen en je welkom voelen.

Les 2 (1 nov) ONTDEKKEN
De kinderen worden afgezet en verkennen onder begeleiding van juf Anita meer instrumenten en liedjes.

Les 3 (22 nov) SAMEN
Liedjes worden gerepeteerd en instrumenten meer eigen gemaakt, er wordt gezocht naar gezamenlijkheid in het spel.

Les 4 (29 nov) OEFENEN
Met of zonder ouders - dit is de generale repetitie, de kinderen doen voor wat ze tot nog toe geleerd hebben.

Les 5 (20 dec) TROTS EN PLEZIER
Deelnemende kinderen + ouders en broertjes zusjes zijn welkom! Nog even wachten terwijl de kindjes achter een gesloten gordijn voorbereiden en dan is het zover: een speelse, interactieve theater show!

Deze sessies zijn een geweldig vervolg op de muziek op schoot lessen. Er worden meer instrumenten gebruikt en ontdekt. De kids worden gestimuleerd om hun fantasie te gebruiken en om zo samen een (super laagdrempelig) toneelstuk voor te bereiden. Of kinderen nu kijken of zelf meedoen: theater geeft hen een kans om zichzelf te uiten en gehoord te worden. Dat kan hun zelfvertrouwen sterk vergroten.

De 5e les volgt het optreden, 100% gericht op plezier (niet op prestatie). Het is een gezamenlijke ervaring waarin kinderen kunnen ontdekken, lachen en leren.

Dit is een super leuke en speelse manier voor kinderen om zichzelf met muziek, dans en instrumenten uit te drukken. Om dat de groep klein is (max 8) is er voor iedereen aandacht.

Je betaald voor deze les met een losse les a 22,- of met een strip van je abo of rittenkaart.
Belangrijk: gaat door vanaf 4 deelnemers. Je hoort dit uiterlijk twee weken van tevoren

Aanmelden? Zet je op aanwezig bij de data dat je erbij kunt zijn (liefst 5) en stuur Lotte ven een appje om de naam van je kind en eventueel nog een opmerking door te geven. 0618187276.

Annuleringsvoorwaarden. Tot een maand voor de 1e les kun je gratis annuleren. Binnen een maand betaal 1 x een losse les annuleringskosten en korter dan 2 weken zijn de annuleringskosten 2 losse lessen. Dank voor je bergrip.