Extra lange les met genoeg tijd om aandacht te geven aan de bovenrug en de onderrug met gebruik van alle tools. Deze les is gericht op het los maken van de bovenrug, borst, nek en schouders. Oefeningen om het hart op te warmen, te luchten en te openen.
Dit doen we met de zachte tools, het rolletje en een combinatie van staand en zittende houdingen. Gaat door bij min 5 aanmeldingen. Aanmelden voor wo 15e. Min 24uur van te voren afmelden.