Bovenrug roll en dan onderrug roll met riem

Louise Tuin

19 juli 2025 • Duur: 1 uur, 9 minuten

Om te draaien in de Trikonasana, heb je soepele heupen en een soepele bovenrug nodig.

Ik gebruik een rolletje en een riem, en een yogamat.

Fijne les!