Alle video's

Critical Alignment Yoga & Therapy Strip Exercise

Onderrug - stabiliteit met staande houdingen

Demonstration & Motivation for a Critical Alignment Yoga & Therapy Class

Onderrug dunne roll + riem: diepe vooroverbuiging voor de hamstrings

Uitleg van draaien met de bovenrug roll en in staande houding

Aarden via Psoas ontspanning en been en heup strekkers

Bovenrug stripje met riem en serie houdingen

Atlas ontspanning met vooroverbuig houdingen

Onderrug met core oefeningen

Bovenrug roll en dan onderrug roll met riem

Onderrug roll en Draai met vooroverbuigen

Atlas en bovenrug met het stripje

1
2
3