Toutes les vidéos
38:13
4.4. Renforcer les appuis
Mélanie
37:37
4.3. Tonifier le bas du corps
Mélanie
42:30
4.2. Soulager les douleurs sciatiques
Mélanie
Gratuit
39:00
4.1. Allonger la chaîne arrière du corps
Mélanie
34:56
3.8. Étirer la colonne dans toutes les directions
Mélanie
42:04
3.7. Travailler le dos en douceur
Mélanie
30:25
3.6. Lâcher les tensions le long de la colonne
Mélanie
27:56
3.5. Redresser le dos en douceur (sur chaise)
Mélanie
33:39
3.4.Dénouer les tensions cervicales
Mélanie
35:57
3.3.Pour une colonne forte & souple
Mélanie
28:52
3.2.Renforcer et redresser la colonne
Mélanie
Gratuit
37:05