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3.8. Étirer la colonne dans toutes les directions
Mélanie
42:04
3.7. Travailler le dos en douceur
Mélanie
30:25
3.6. Lâcher les tensions le long de la colonne
Mélanie
27:56
3.5. Redresser le dos en douceur (sur chaise)
Mélanie
33:39
3.4.Dénouer les tensions cervicales
Mélanie
35:57
3.3.Pour une colonne forte & souple
Mélanie
28:52
3.2.Renforcer et redresser la colonne
Mélanie
Gratuit
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3.1.Agir sur la cyphose du dos
Mélanie
37:24
2.7. Trouver l'équilibre dans le souffle
Mélanie
35:00
2.6. Utiliser la suspension pleine
Mélanie
34:48
2.5. Explorer l'espace entre Expire & Inspire
Mélanie
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