Combinación de yoga gentil y restaurativa. Apta para todos los niveles, esta clase va a un ritmo lento y pausado, sosteniendo las posturas prolongadamente, utilizando diferentes “props”, con el fin de llegar a un estado de relajación físico, mental y emocional.

Slow Flow Yoga es una combinación de Hatha y Vinyasa, que ofrece una introducción sutil y pausada al Vinyasa Yoga. Conectando nuestra respiración con el movimiento e incorporando prácticas de atención plena, damos paso a la observación y aceptación sin juicios creando un balance entre mente y cuerpo, permitiéndonos auto-explorar y conectar con las sensaciones de nuestro cuerpo, dando paso a un estado meditativo a través del movimiento consciente. Apta para todos los niveles.

Fusión inspirada en movimientos de Power Sculpt Yoga & Mat Pilates. Combinamos la fluidez del Vinyasa Yoga con la precisión del Mat Pilates para ofrecerte una experiencia energética, fluida y dinámica. Diseñada para fortalecer tu core y mejorar tu flexibilidad, Sculpt & Tone es la fusión perfecta que revitaliza tu cuerpo y mente.

Clase diseñada para todos los niveles desde quienes comienzan su práctica hasta practicantes con experiencia.

Durante la sesión te guiaremos a través de una serie de ejercicios realizados sobre el mat, enfocándonos en la alineación, control y precisión. Cada clase busca mejorar la fuerza del core, la movilidad y la estabilidad, ofreciendo opciones y variaciones para que cada cuerpo encuentre su propio desafío y equilibrio.

Combinación de yoga gentil y restaurativa. Apta para todos los niveles, esta clase va a un ritmo lento y pausado, sosteniendo las posturas prolongadamente, utilizando diferentes “props”, con el fin de llegar a un estado de relajación físico, mental y emocional.

Fusión inspirada en movimientos de Power Sculpt Yoga & Mat Pilates. Combinamos la fluidez del Vinyasa Yoga con la precisión del Mat Pilates para ofrecerte una experiencia energética, fluida y dinámica. Diseñada para fortalecer tu core y mejorar tu flexibilidad, Sculpt & Tone es la fusión perfecta que revitaliza tu cuerpo y mente.

Explora tu mente y cuerpo a través de una práctica de yoga gentil, enfocada en la alineación y estiramiento. Utilizando la respiración como herramienta esencial para cultivar la relajación a través del movimiento consciente, Gentle Hatha nos permite conocer y explorar las posturas de yoga a un ritmo lento, a través de “props” para adentrarnos en la alineación de cada postura. Ideal para principiantes que desean comenzar una práctica de yoga consciente.

Movimiento consciente que honra la conexión entre cuerpo, mente y espíritu. En esta clase, serás guiadx a través de ejercicios de respiración (breathwork), posturas accesibles para todos los cuerpos, con modificaciones según tus necesidades, y baño de sonido con instrumentos terapéuticos para llevarte a un estado profundo de relajación.

Slow Flow Yoga es una combinación de Hatha y Vinyasa, que ofrece una introducción sutil y pausada al Vinyasa Yoga. Conectando nuestra respiración con el movimiento e incorporando prácticas de atención plena, damos paso a la observación y aceptación sin juicios creando un balance entre mente y cuerpo, permitiéndonos auto-explorar y conectar con las sensaciones de nuestro cuerpo, dando paso a un estado meditativo a través del movimiento consciente. Apta para todos los niveles.

Power Vinyasa es una clase de yoga fluida y dinámica, enfocada en crear flexibilidad, tonificar y fortalecer el cuerpo como un todo a través de Saludos al Sol, ejercicios para activación del abdomen y posturas de pie y balance, haciendo de esta clase una energizarte y consciente, a medida que cultivas la conexión de mente, cuerpo y respiración. Apta para todos los niveles.

Clase diseñada para todos los niveles desde quienes comienzan su práctica hasta practicantes con experiencia.

Durante la sesión te guiaremos a través de una serie de ejercicios realizados sobre el mat, enfocándonos en la alineación, control y precisión. Cada clase busca mejorar la fuerza del core, la movilidad y la estabilidad, ofreciendo opciones y variaciones para que cada cuerpo encuentre su propio desafío y equilibrio.

*Clase no incluida en paquetes de clases ilimitados ni class cards. Precio $18.

¡Prepárate para cerrar octubre con fire y mucha diversión! Nuestra clase especial Spooky Hot Mat es una experiencia intensa y energética diseñada para hacerte sudar, moverte con ritmo y celebrar Halloween al estilo Mindful Movement. En esta clase, combinaremos movimientos dinámicos tipo Sculpt & Tone, un flow potente, y una playlist spooky & fierce que te pondrá en mood festivo desde el primer minuto.

Ven con tu mejor energía, y con tu outfit spooky también 👻✨para una práctica caliente, divertida y memorable. Prepárate para moverte, sudar y disfrutar cada beat.

Slow Flow Yoga es una combinación de Hatha y Vinyasa, que ofrece una introducción sutil y pausada al Vinyasa Yoga. Conectando nuestra respiración con el movimiento e incorporando prácticas de atención plena, damos paso a la observación y aceptación sin juicios creando un balance entre mente y cuerpo, permitiéndonos auto-explorar y conectar con las sensaciones de nuestro cuerpo, dando paso a un estado meditativo a través del movimiento consciente. Apta para todos los niveles.

Power Vinyasa es una clase de yoga fluida y dinámica, enfocada en crear flexibilidad, tonificar y fortalecer el cuerpo como un todo a través de Saludos al Sol, ejercicios para activación del abdomen y posturas de pie y balance, haciendo de esta clase una energizarte y consciente, a medida que cultivas la conexión de mente, cuerpo y respiración. Apta para todos los niveles.