Explora tu mente y cuerpo a través de una práctica de yoga gentil, enfocada en la alineación y estiramiento. Utilizando la respiración como herramienta esencial para cultivar la relajación a través del movimiento consciente, Gentle Hatha nos permite conocer y explorar las posturas de yoga a un ritmo lento, a través de “props” para adentrarnos en la alineación de cada postura. Ideal para principiantes que desean comenzar una práctica de yoga consciente.

Movimiento consciente que honra la conexión entre cuerpo, mente y espíritu. En esta clase, serás guiadx a través de ejercicios de respiración (breathwork), posturas accesibles para todos los cuerpos, con modificaciones según tus necesidades, y baño de sonido con instrumentos terapéuticos para llevarte a un estado profundo de relajación.