Clase Reformer Pilates — Open/Mixed Level

Apta para principiantes y niveles intermedios. Adaptamos cada ejercicio según tus necesidades para que practiques de forma segura y efectiva.

Importante:
Si tienes condiciones físicas, lesiones, embarazo o limitaciones de movimiento, por favor notifícalo a tu instructora antes de comenzar la clase para poder ofrecerte modificaciones seguras y adecuadas.

Recomendación:
No es obligatorio, pero si es tu primera vez en Reformer, te recomendamos tomar al menos una clase de Mat Pilates antes de comenzar. Esto te ayudará a familiarizarte con los principios básicos, la respiración y la activación del core, haciendo tu experiencia en el Reformer mucho más fluida y segura.

Ven listx para moverte, fortalecer, y descubrir una nueva forma de conectar con tu cuerpo.

Clase diseñada para todos los niveles desde quienes comienzan su práctica hasta practicantes con experiencia.

Durante la sesión te guiaremos a través de una serie de ejercicios realizados sobre el mat, enfocándonos en la alineación, control y precisión. Cada clase busca mejorar la fuerza del core, la movilidad y la estabilidad, ofreciendo opciones y variaciones para que cada cuerpo encuentre su propio desafío y equilibrio.

Slow Flow Yoga es una combinación de Hatha y Vinyasa, que ofrece una introducción sutil y pausada al Vinyasa Yoga. Conectando nuestra respiración con el movimiento e incorporando prácticas de atención plena, damos paso a la observación y aceptación sin juicios creando un balance entre mente y cuerpo, permitiéndonos auto-explorar y conectar con las sensaciones de nuestro cuerpo, dando paso a un estado meditativo a través del movimiento consciente. Apta para todos los niveles.

Fusión inspirada en movimientos de Power Sculpt Yoga & Mat Pilates. Combinamos la fluidez del Vinyasa Yoga con la precisión del Mat Pilates para ofrecerte una experiencia energética, fluida y dinámica. Diseñada para fortalecer tu core y mejorar tu flexibilidad, Sculpt & Tone es la fusión perfecta que revitaliza tu cuerpo y mente.

Power Vinyasa es una clase de yoga fluida y dinámica, enfocada en crear flexibilidad, tonificar y fortalecer el cuerpo como un todo a través de Saludos al Sol, ejercicios para activación del abdomen y posturas de pie y balance, haciendo de esta clase una energizarte y consciente, a medida que cultivas la conexión de mente, cuerpo y respiración. Apta para todos los niveles.

Slow Flow Yoga es una combinación de Hatha y Vinyasa, que ofrece una introducción sutil y pausada al Vinyasa Yoga. Conectando nuestra respiración con el movimiento e incorporando prácticas de atención plena, damos paso a la observación y aceptación sin juicios creando un balance entre mente y cuerpo, permitiéndonos auto-explorar y conectar con las sensaciones de nuestro cuerpo, dando paso a un estado meditativo a través del movimiento consciente. Apta para todos los niveles.

Clase diseñada para todos los niveles desde quienes comienzan su práctica hasta practicantes con experiencia.

Durante la sesión te guiaremos a través de una serie de ejercicios realizados sobre el mat, enfocándonos en la alineación, control y precisión. Cada clase busca mejorar la fuerza del core, la movilidad y la estabilidad, ofreciendo opciones y variaciones para que cada cuerpo encuentre su propio desafío y equilibrio.

Clase Reformer Pilates — Open/Mixed Level

Apta para principiantes y niveles intermedios. Adaptamos cada ejercicio según tus necesidades para que practiques de forma segura y efectiva.

Importante:
Si tienes condiciones físicas, lesiones, embarazo o limitaciones de movimiento, por favor notifícalo a tu instructora antes de comenzar la clase para poder ofrecerte modificaciones seguras y adecuadas.

Recomendación:
No es obligatorio, pero si es tu primera vez en Reformer, te recomendamos tomar al menos una clase de Mat Pilates antes de comenzar. Esto te ayudará a familiarizarte con los principios básicos, la respiración y la activación del core, haciendo tu experiencia en el Reformer mucho más fluida y segura.

Ven listx para moverte, fortalecer, y descubrir una nueva forma de conectar con tu cuerpo.

Fusión inspirada en movimientos de Power Sculpt Yoga & Mat Pilates. Combinamos la fluidez del Vinyasa Yoga con la precisión del Mat Pilates para ofrecerte una experiencia energética, fluida y dinámica. Diseñada para fortalecer tu core y mejorar tu flexibilidad, Sculpt & Tone es la fusión perfecta que revitaliza tu cuerpo y mente.

Explora tu mente y cuerpo a través de una práctica de yoga gentil, enfocada en la alineación y estiramiento. Utilizando la respiración como herramienta esencial para cultivar la relajación a través del movimiento consciente, Gentle Hatha nos permite conocer y explorar las posturas de yoga a un ritmo lento, a través de “props” para adentrarnos en la alineación de cada postura. Ideal para principiantes que desean comenzar una práctica de yoga consciente.

Clase Reformer Pilates — Open/Mixed Level

Apta para principiantes y niveles intermedios. Adaptamos cada ejercicio según tus necesidades para que practiques de forma segura y efectiva.

Importante:
Si tienes condiciones físicas, lesiones, embarazo o limitaciones de movimiento, por favor notifícalo a tu instructora antes de comenzar la clase para poder ofrecerte modificaciones seguras y adecuadas.

Recomendación:
No es obligatorio, pero si es tu primera vez en Reformer, te recomendamos tomar al menos una clase de Mat Pilates antes de comenzar. Esto te ayudará a familiarizarte con los principios básicos, la respiración y la activación del core, haciendo tu experiencia en el Reformer mucho más fluida y segura.

Ven listx para moverte, fortalecer, y descubrir una nueva forma de conectar con tu cuerpo.

Movimiento dinámico y fluido que honra la conexión entre cuerpo y mente . En esta clase, serás guiadx a través de ejercicios de respiración (breathwork), posturas accesibles para todos los cuerpos, con modificaciones según tus necesidades, y baño de sonido con instrumentos terapéuticos para llevarte a un estado profundo de relajación.

Slow Flow Yoga es una combinación de Hatha y Vinyasa, que ofrece una introducción sutil y pausada al Vinyasa Yoga. Conectando nuestra respiración con el movimiento e incorporando prácticas de atención plena, damos paso a la observación y aceptación sin juicios creando un balance entre mente y cuerpo, permitiéndonos auto-explorar y conectar con las sensaciones de nuestro cuerpo, dando paso a un estado meditativo a través del movimiento consciente. Apta para todos los niveles.

Desafía tus límites con posturas, transiciones creativas y movimientos fluidos que energizan y tonifican tu cuerpo completo.

Power Vinyasa es una clase de yoga fluida y dinámica, enfocada en crear flexibilidad, tonificar y fortalecer el cuerpo como un todo a través de Saludos al Sol, ejercicios para activación del abdomen y posturas de pie y balance, haciendo de esta clase una energizarte y consciente, a medida que cultivas la conexión de mente, cuerpo y respiración. Apta para todos los niveles.

Clase Reformer Pilates — Open/Mixed Level

Apta para principiantes y niveles intermedios. Adaptamos cada ejercicio según tus necesidades para que practiques de forma segura y efectiva.

Importante:
Si tienes condiciones físicas, lesiones, embarazo o limitaciones de movimiento, por favor notifícalo a tu instructora antes de comenzar la clase para poder ofrecerte modificaciones seguras y adecuadas.

Recomendación:
No es obligatorio, pero si es tu primera vez en Reformer, te recomendamos tomar al menos una clase de Mat Pilates antes de comenzar. Esto te ayudará a familiarizarte con los principios básicos, la respiración y la activación del core, haciendo tu experiencia en el Reformer mucho más fluida y segura.

Ven listx para moverte, fortalecer, y descubrir una nueva forma de conectar con tu cuerpo.

En esta clase de yoga sentada y acostada, utilizamos posturas restaurativas, incorporando herramientas que nos ayudan a brindar apoyo a nuestros músculos en posiciones cómodas y gentiles. A través de la respiración consciente y gentil, practicamos posturas que incitan a la conexión total de mente y cuerpo. La clase culmina con 30 minutos de meditación a través de los sonidos y vibraciones del Sound Healing.

Clase diseñada para todos los niveles desde quienes comienzan su práctica hasta practicantes con experiencia.

Durante la sesión te guiaremos a través de una serie de ejercicios realizados sobre el mat, enfocándonos en la alineación, control y precisión. Cada clase busca mejorar la fuerza del core, la movilidad y la estabilidad, ofreciendo opciones y variaciones para que cada cuerpo encuentre su propio desafío y equilibrio.

Clase Reformer Pilates — Open/Mixed Level

Apta para principiantes y niveles intermedios. Adaptamos cada ejercicio según tus necesidades para que practiques de forma segura y efectiva.

Importante:
Si tienes condiciones físicas, lesiones, embarazo o limitaciones de movimiento, por favor notifícalo a tu instructora antes de comenzar la clase para poder ofrecerte modificaciones seguras y adecuadas.

Recomendación:
No es obligatorio, pero si es tu primera vez en Reformer, te recomendamos tomar al menos una clase de Mat Pilates antes de comenzar. Esto te ayudará a familiarizarte con los principios básicos, la respiración y la activación del core, haciendo tu experiencia en el Reformer mucho más fluida y segura.

Ven listx para moverte, fortalecer, y descubrir una nueva forma de conectar con tu cuerpo.

Slow Flow Yoga es una combinación de Hatha y Vinyasa, que ofrece una introducción sutil y pausada al Vinyasa Yoga. Conectando nuestra respiración con el movimiento e incorporando prácticas de atención plena, damos paso a la observación y aceptación sin juicios creando un balance entre mente y cuerpo, permitiéndonos auto-explorar y conectar con las sensaciones de nuestro cuerpo, dando paso a un estado meditativo a través del movimiento consciente. Apta para todos los niveles.

Clase Reformer Pilates — Open/Mixed Level

Apta para principiantes y niveles intermedios. Adaptamos cada ejercicio según tus necesidades para que practiques de forma segura y efectiva.

Importante:
Si tienes condiciones físicas, lesiones, embarazo o limitaciones de movimiento, por favor notifícalo a tu instructora antes de comenzar la clase para poder ofrecerte modificaciones seguras y adecuadas.

Recomendación:
No es obligatorio, pero si es tu primera vez en Reformer, te recomendamos tomar al menos una clase de Mat Pilates antes de comenzar. Esto te ayudará a familiarizarte con los principios básicos, la respiración y la activación del core, haciendo tu experiencia en el Reformer mucho más fluida y segura.

Ven listx para moverte, fortalecer, y descubrir una nueva forma de conectar con tu cuerpo.

Fusión inspirada en movimientos de Power Sculpt Yoga & Mat Pilates. Combinamos la fluidez del Vinyasa Yoga con la precisión del Mat Pilates para ofrecerte una experiencia energética, fluida y dinámica. Diseñada para fortalecer tu core y mejorar tu flexibilidad, Sculpt & Tone es la fusión perfecta que revitaliza tu cuerpo y mente.

Power Vinyasa es una clase de yoga fluida y dinámica, enfocada en crear flexibilidad, tonificar y fortalecer el cuerpo como un todo a través de Saludos al Sol, ejercicios para activación del abdomen y posturas de pie y balance, haciendo de esta clase una energizarte y consciente, a medida que cultivas la conexión de mente, cuerpo y respiración. Apta para todos los niveles.

Clase diseñada para todos los niveles desde quienes comienzan su práctica hasta practicantes con experiencia.

Durante la sesión te guiaremos a través de una serie de ejercicios realizados sobre el mat, enfocándonos en la alineación, control y precisión. Cada clase busca mejorar la fuerza del core, la movilidad y la estabilidad, ofreciendo opciones y variaciones para que cada cuerpo encuentre su propio desafío y equilibrio.

Clase Reformer Pilates — Open/Mixed Level

Apta para principiantes y niveles intermedios. Adaptamos cada ejercicio según tus necesidades para que practiques de forma segura y efectiva.

Importante:
Si tienes condiciones físicas, lesiones, embarazo o limitaciones de movimiento, por favor notifícalo a tu instructora antes de comenzar la clase para poder ofrecerte modificaciones seguras y adecuadas.

Recomendación:
No es obligatorio, pero si es tu primera vez en Reformer, te recomendamos tomar al menos una clase de Mat Pilates antes de comenzar. Esto te ayudará a familiarizarte con los principios básicos, la respiración y la activación del core, haciendo tu experiencia en el Reformer mucho más fluida y segura.

Ven listx para moverte, fortalecer, y descubrir una nueva forma de conectar con tu cuerpo.