Strength, Control & Alignment

Una práctica de Pilates en Reformer enfocada en desarrollar fuerza, control y alineación a través de movimientos precisos y conscientes. Utilizando resistencia ajustable, trabajamos el cuerpo completo, mejorando la estabilidad, la postura y la conexión con el movimiento.

Ideal para fortalecer el core, aumentar la movilidad y complementar tu práctica de movimiento de manera balanceada. Apta para principiantes y practicantes intermedios.

*Importante:
Si usted tiene condiciones físicas, lesiones, embarazo o limitaciones de movimiento, favor de notificarlo a su instructor antes de comenzar la clase para poder ofrecerle modificaciones seguras y adecuadas.

Strength, Control & Alignment

Una práctica de Pilates en Reformer enfocada en desarrollar fuerza, control y alineación a través de movimientos precisos y conscientes. Utilizando resistencia ajustable, trabajamos el cuerpo completo, mejorando la estabilidad, la postura y la conexión con el movimiento.

Ideal para fortalecer el core, aumentar la movilidad y complementar tu práctica de movimiento de manera balanceada. Apta para principiantes y practicantes intermedios.

*Importante:
Si usted tiene condiciones físicas, lesiones, embarazo o limitaciones de movimiento, favor de notificarlo a su instructor antes de comenzar la clase para poder ofrecerle modificaciones seguras y adecuadas.

Core Strength & Control

Clase enfocada en fortalecer el core, mejorar la postura y desarrollar control corporal a través de movimientos precisos y conscientes. Mat Pilates trabaja todo el cuerpo, creando una base fuerte que apoya cualquier otra práctica.

Ideal para complementar Reformer y mejorar tu estabilidad, alineación y fuerza. Todos los niveles son bienvenidos.

Recovery Flow: Mobility & Release

Una práctica fluida y consciente enfocada en mejorar la movilidad, liberar tensión y recuperación. A través de movimientos suaves y controlados, trabajarás la flexibilidad, movilidad, la conexión con la respiración y el balance corporal.

Perfecta para complementar con entrenamientos o clases de fuerza como Reformer o Sculpt y ayudar a prevenir lesiones. Todos los niveles son bienvenidos.

Legs & Glutes: Strength, Tone & Control

Una práctica energética, fluida y dinámica inspirada en principios de Yoga y Pilates que combina fuerza, resistencia y control a través de movimientos conscientes y repetitivos. Diseñada para fortalecer tu cuerpo y mejorar tu flexibilidad, Sculpt & Tone es la fusión perfecta con ejercicios de bajo impacto con alta intensidad que revitalizan tu cuerpo y mente.

Ideal para fortalecer, tonificar y desarrollar un mayor control corporal, complementando tu práctica de movimiento de manera balanceada.

Strength, Stability & Control

Una práctica dinámica que combina fuerza, tonificación, estabilidad y control corporal a través de secuencias fluidas. Trabajarás el core, la resistencia y la movilidad, elevando tu energía y fortaleciendo todo el cuerpo.

Ideal para quienes disfrutan de un movimiento activo con enfoque en control y alineación.

Recovery Flow: Mobility & Release

Una práctica fluida y consciente enfocada en mejorar la movilidad, liberar tensión y recuperación. A través de movimientos suaves y controlados, trabajarás la flexibilidad, movilidad, la conexión con la respiración y el balance corporal.

Perfecta para complementar con entrenamientos o clases de fuerza como Reformer o Sculpt y ayudar a prevenir lesiones. Todos los niveles son bienvenidos.

Core Strength & Control

Clase enfocada en fortalecer el core, mejorar la postura y desarrollar control corporal a través de movimientos precisos y conscientes. Mat Pilates trabaja todo el cuerpo, creando una base fuerte que apoya cualquier otra práctica.

Ideal para complementar Reformer y mejorar tu estabilidad, alineación y fuerza. Todos los niveles son bienvenidos.

Strength, Control & Alignment

Una práctica de Pilates en Reformer enfocada en desarrollar fuerza, control y alineación a través de movimientos precisos y conscientes. Utilizando resistencia ajustable, trabajamos el cuerpo completo, mejorando la estabilidad, la postura y la conexión con el movimiento.

Ideal para fortalecer el core, aumentar la movilidad y complementar tu práctica de movimiento de manera balanceada. Apta para principiantes y practicantes intermedios.

*Importante:
Si usted tiene condiciones físicas, lesiones, embarazo o limitaciones de movimiento, favor de notificarlo a su instructor antes de comenzar la clase para poder ofrecerle modificaciones seguras y adecuadas.

Arms & Abs: Strength, Tone & Control

Una práctica energética, fluida y dinámica inspirada en principios de Yoga y Pilates que combina fuerza, resistencia y control a través de movimientos conscientes y repetitivos. Diseñada para fortalecer tu cuerpo y mejorar tu flexibilidad, Sculpt & Tone es la fusión perfecta con ejercicios de bajo impacto con alta intensidad que revitalizan tu cuerpo y mente.

Ideal para fortalecer, tonificar y desarrollar un mayor control corporal, complementando tu práctica de movimiento de manera balanceada.

Deep Stretch: Flexibility & Restore

Una clase enfocada en estiramientos profundos y sostenidos que ayudan a mejorar la flexibilidad, aliviar la tensión muscular y relajar el cuerpo. Ideal para soltar áreas cargadas como espalda, caderas y piernas. Recomendada para quienes buscan moverse con más libertad, recuperarse y reducir el estrés físico.

Strength, Control & Alignment

Una práctica de Pilates en Reformer enfocada en desarrollar fuerza, control y alineación a través de movimientos precisos y conscientes. Utilizando resistencia ajustable, trabajamos el cuerpo completo, mejorando la estabilidad, la postura y la conexión con el movimiento.

Ideal para fortalecer el core, aumentar la movilidad y complementar tu práctica de movimiento de manera balanceada. Apta para principiantes y practicantes intermedios.

*Importante:
Si usted tiene condiciones físicas, lesiones, embarazo o limitaciones de movimiento, favor de notificarlo a su instructor antes de comenzar la clase para poder ofrecerle modificaciones seguras y adecuadas.

Strength, Stability & Control

Una práctica dinámica que combina fuerza, tonificación, estabilidad y control corporal a través de secuencias fluidas. Trabajarás el core, la resistencia y la movilidad, elevando tu energía y fortaleciendo todo el cuerpo.

Ideal para quienes disfrutan de un movimiento activo con enfoque en control y alineación.

Recovery Flow: Mobility & Release

Una práctica fluida y consciente enfocada en mejorar la movilidad, liberar tensión y recuperación. A través de movimientos suaves y controlados, trabajarás la flexibilidad, movilidad, la conexión con la respiración y el balance corporal.

Perfecta para complementar con entrenamientos o clases de fuerza como Reformer o Sculpt y ayudar a prevenir lesiones. Todos los niveles son bienvenidos.

Strength, Stability & Control

Una práctica dinámica que combina fuerza, tonificación, estabilidad y control corporal a través de secuencias fluidas. Trabajarás el core, la resistencia y la movilidad, elevando tu energía y fortaleciendo todo el cuerpo.

Ideal para quienes disfrutan de un movimiento activo con enfoque en control y alineación.

Clase Reformer Pilates — Open/Mixed Level

Apta para principiantes y niveles intermedios. Adaptamos cada ejercicio según tus necesidades para que practiques de forma segura y efectiva.

Importante:
Si tienes condiciones físicas, lesiones, embarazo o limitaciones de movimiento, por favor notifícalo a tu instructora antes de comenzar la clase para poder ofrecerte modificaciones seguras y adecuadas.

Recomendación:
No es obligatorio, pero si es tu primera vez en Reformer, te recomendamos tomar al menos una clase de Mat Pilates antes de comenzar. Esto te ayudará a familiarizarte con los principios básicos, la respiración y la activación del core, haciendo tu experiencia en el Reformer mucho más fluida y segura.

Ven listx para moverte, fortalecer, y descubrir una nueva forma de conectar con tu cuerpo.

Core Strength & Control

Clase enfocada en fortalecer el core, mejorar la postura y desarrollar control corporal a través de movimientos precisos y conscientes. Mat Pilates trabaja todo el cuerpo, creando una base fuerte que apoya cualquier otra práctica.

Ideal para complementar Reformer y mejorar tu estabilidad, alineación y fuerza. Todos los niveles son bienvenidos.

Strength, Control & Alignment

Una práctica de Pilates en Reformer enfocada en desarrollar fuerza, control y alineación a través de movimientos precisos y conscientes. Utilizando resistencia ajustable, trabajamos el cuerpo completo, mejorando la estabilidad, la postura y la conexión con el movimiento.

Ideal para fortalecer el core, aumentar la movilidad y complementar tu práctica de movimiento de manera balanceada. Apta para principiantes y practicantes intermedios.

*Importante:
Si usted tiene condiciones físicas, lesiones, embarazo o limitaciones de movimiento, favor de notificarlo a su instructor antes de comenzar la clase para poder ofrecerle modificaciones seguras y adecuadas.

Recovery Flow: Mobility & Release

Una práctica fluida y consciente enfocada en mejorar la movilidad, liberar tensión y recuperación. A través de movimientos suaves y controlados, trabajarás la flexibilidad, movilidad, la conexión con la respiración y el balance corporal.

Perfecta para complementar con entrenamientos o clases de fuerza como Reformer o Sculpt y ayudar a prevenir lesiones. Todos los niveles son bienvenidos.

Strength, Control & Alignment

Una práctica de Pilates en Reformer enfocada en desarrollar fuerza, control y alineación a través de movimientos precisos y conscientes. Utilizando resistencia ajustable, trabajamos el cuerpo completo, mejorando la estabilidad, la postura y la conexión con el movimiento.

Ideal para fortalecer el core, aumentar la movilidad y complementar tu práctica de movimiento de manera balanceada. Apta para principiantes y practicantes intermedios.

*Importante:
Si usted tiene condiciones físicas, lesiones, embarazo o limitaciones de movimiento, favor de notificarlo a su instructor antes de comenzar la clase para poder ofrecerle modificaciones seguras y adecuadas.

Full Body: Strength, Tone & Control

Una práctica energética, fluida y dinámica inspirada en principios de Yoga y Pilates que combina fuerza, resistencia y control a través de movimientos conscientes y repetitivos. Diseñada para fortalecer tu cuerpo y mejorar tu flexibilidad, Sculpt & Tone es la fusión perfecta con ejercicios de bajo impacto con alta intensidad que revitalizan tu cuerpo y mente.

Ideal para fortalecer, tonificar y desarrollar un mayor control corporal, complementando tu práctica de movimiento de manera balanceada.

Strength, Stability & Control

Una práctica dinámica que combina fuerza, tonificación, estabilidad y control corporal a través de secuencias fluidas. Trabajarás el core, la resistencia y la movilidad, elevando tu energía y fortaleciendo todo el cuerpo.

Ideal para quienes disfrutan de un movimiento activo con enfoque en control y alineación.

Core Strength & Control

Clase enfocada en fortalecer el core, mejorar la postura y desarrollar control corporal a través de movimientos precisos y conscientes. Mat Pilates trabaja todo el cuerpo, creando una base fuerte que apoya cualquier otra práctica.

Ideal para complementar Reformer y mejorar tu estabilidad, alineación y fuerza. Todos los niveles son bienvenidos.

Strength, Control & Alignment

Una práctica de Pilates en Reformer enfocada en desarrollar fuerza, control y alineación a través de movimientos precisos y conscientes. Utilizando resistencia ajustable, trabajamos el cuerpo completo, mejorando la estabilidad, la postura y la conexión con el movimiento.

Ideal para fortalecer el core, aumentar la movilidad y complementar tu práctica de movimiento de manera balanceada. Apta para principiantes y practicantes intermedios.

*Importante:
Si usted tiene condiciones físicas, lesiones, embarazo o limitaciones de movimiento, favor de notificarlo a su instructor antes de comenzar la clase para poder ofrecerle modificaciones seguras y adecuadas.