Monday, November 15
6:00 AM
Bianca
Reformer Pilates
You can book this class from October 18, 2027 12:00 am
Reformer Pilates
November 15, 2027 •
6:00 am - 6:50 am
Bianca Santiago
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Yoga • Mat & Reformer Pilates • Sound Healing
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Description
Strength, Control & Alignment
Una práctica de Pilates en Reformer enfocada en desarrollar fuerza, control y alineación a través de movimientos precisos y conscientes. Utilizando resistencia ajustable, trabajamos el cuerpo completo, mejorando la estabilidad, la postura y la conexión con el movimiento.
Ideal para fortalecer el core, aumentar la movilidad y complementar tu práctica de movimiento de manera balanceada. Apta para principiantes y practicantes intermedios.
*Importante:
Si usted tiene condiciones físicas, lesiones, embarazo o limitaciones de movimiento, favor de notificarlo a su instructor antes de comenzar la clase para poder ofrecerle modificaciones seguras y adecuadas.
Una práctica de Pilates en Reformer enfocada en desarrollar fuerza, control y alineación a través de movimientos precisos y conscientes. Utilizando resistencia ajustable, trabajamos el cuerpo completo, mejorando la estabilidad, la postura y la conexión con el movimiento.
Ideal para fortalecer el core, aumentar la movilidad y complementar tu práctica de movimiento de manera balanceada. Apta para principiantes y practicantes intermedios.
*Importante:
Si usted tiene condiciones físicas, lesiones, embarazo o limitaciones de movimiento, favor de notificarlo a su instructor antes de comenzar la clase para poder ofrecerle modificaciones seguras y adecuadas.
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8:30 AM
Bianca
Reformer Pilates
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Reformer Pilates
November 15, 2027 •
8:30 am - 9:20 am
Bianca Santiago
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Yoga • Mat & Reformer Pilates • Sound Healing
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Description
Strength, Control & Alignment
Una práctica de Pilates en Reformer enfocada en desarrollar fuerza, control y alineación a través de movimientos precisos y conscientes. Utilizando resistencia ajustable, trabajamos el cuerpo completo, mejorando la estabilidad, la postura y la conexión con el movimiento.
Ideal para fortalecer el core, aumentar la movilidad y complementar tu práctica de movimiento de manera balanceada. Apta para principiantes y practicantes intermedios.
*Importante:
Si usted tiene condiciones físicas, lesiones, embarazo o limitaciones de movimiento, favor de notificarlo a su instructor antes de comenzar la clase para poder ofrecerle modificaciones seguras y adecuadas.
Una práctica de Pilates en Reformer enfocada en desarrollar fuerza, control y alineación a través de movimientos precisos y conscientes. Utilizando resistencia ajustable, trabajamos el cuerpo completo, mejorando la estabilidad, la postura y la conexión con el movimiento.
Ideal para fortalecer el core, aumentar la movilidad y complementar tu práctica de movimiento de manera balanceada. Apta para principiantes y practicantes intermedios.
*Importante:
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10:30 AM
Bianca
Mat Pilates
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Mat Pilates
November 15, 2027 •
10:30 am - 11:30 am
Bianca Santiago
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Yoga • Mat & Reformer Pilates • Sound Healing
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Description
Core Strength & Control
Clase enfocada en fortalecer el core, mejorar la postura y desarrollar control corporal a través de movimientos precisos y conscientes. Mat Pilates trabaja todo el cuerpo, creando una base fuerte que apoya cualquier otra práctica.
Ideal para complementar Reformer y mejorar tu estabilidad, alineación y fuerza. Todos los niveles son bienvenidos.
Clase enfocada en fortalecer el core, mejorar la postura y desarrollar control corporal a través de movimientos precisos y conscientes. Mat Pilates trabaja todo el cuerpo, creando una base fuerte que apoya cualquier otra práctica.
Ideal para complementar Reformer y mejorar tu estabilidad, alineación y fuerza. Todos los niveles son bienvenidos.
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6:00 PM
Bianca
Slow Flow Yoga
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Slow Flow Yoga
November 15, 2027 •
6:00 pm - 7:00 pm
Bianca Santiago
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Yoga • Mat & Reformer Pilates • Sound Healing
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Description
Recovery Flow: Mobility & Release
Una práctica fluida y consciente enfocada en mejorar la movilidad, liberar tensión y recuperación. A través de movimientos suaves y controlados, trabajarás la flexibilidad, movilidad, la conexión con la respiración y el balance corporal.
Perfecta para complementar con entrenamientos o clases de fuerza como Reformer o Sculpt y ayudar a prevenir lesiones. Todos los niveles son bienvenidos.
Una práctica fluida y consciente enfocada en mejorar la movilidad, liberar tensión y recuperación. A través de movimientos suaves y controlados, trabajarás la flexibilidad, movilidad, la conexión con la respiración y el balance corporal.
Perfecta para complementar con entrenamientos o clases de fuerza como Reformer o Sculpt y ayudar a prevenir lesiones. Todos los niveles son bienvenidos.
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7:30 PM
Bianca
Sculpt & Tone
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Sculpt & Tone
November 15, 2027 •
7:30 pm - 8:30 pm
Bianca Santiago
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Yoga • Mat & Reformer Pilates • Sound Healing
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Legs & Glutes: Strength, Tone & Control
Una práctica energética, fluida y dinámica inspirada en principios de Yoga y Pilates que combina fuerza, resistencia y control a través de movimientos conscientes y repetitivos. Diseñada para fortalecer tu cuerpo y mejorar tu flexibilidad, Sculpt & Tone es la fusión perfecta con ejercicios de bajo impacto con alta intensidad que revitalizan tu cuerpo y mente.
Ideal para fortalecer, tonificar y desarrollar un mayor control corporal, complementando tu práctica de movimiento de manera balanceada.
Una práctica energética, fluida y dinámica inspirada en principios de Yoga y Pilates que combina fuerza, resistencia y control a través de movimientos conscientes y repetitivos. Diseñada para fortalecer tu cuerpo y mejorar tu flexibilidad, Sculpt & Tone es la fusión perfecta con ejercicios de bajo impacto con alta intensidad que revitalizan tu cuerpo y mente.
Ideal para fortalecer, tonificar y desarrollar un mayor control corporal, complementando tu práctica de movimiento de manera balanceada.
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Tuesday, November 16
6:00 AM
Bianca
Power Vinyasa
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Power Vinyasa
November 16, 2027 •
6:00 am - 7:00 am
Bianca Santiago
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Strength, Stability & Control
Una práctica dinámica que combina fuerza, tonificación, estabilidad y control corporal a través de secuencias fluidas. Trabajarás el core, la resistencia y la movilidad, elevando tu energía y fortaleciendo todo el cuerpo.
Ideal para quienes disfrutan de un movimiento activo con enfoque en control y alineación.
Una práctica dinámica que combina fuerza, tonificación, estabilidad y control corporal a través de secuencias fluidas. Trabajarás el core, la resistencia y la movilidad, elevando tu energía y fortaleciendo todo el cuerpo.
Ideal para quienes disfrutan de un movimiento activo con enfoque en control y alineación.
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8:30 AM
Bianca
Slow Flow Yoga
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Slow Flow Yoga
November 16, 2027 •
8:30 am - 9:30 am
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Recovery Flow: Mobility & Release
Una práctica fluida y consciente enfocada en mejorar la movilidad, liberar tensión y recuperación. A través de movimientos suaves y controlados, trabajarás la flexibilidad, movilidad, la conexión con la respiración y el balance corporal.
Perfecta para complementar con entrenamientos o clases de fuerza como Reformer o Sculpt y ayudar a prevenir lesiones. Todos los niveles son bienvenidos.
Una práctica fluida y consciente enfocada en mejorar la movilidad, liberar tensión y recuperación. A través de movimientos suaves y controlados, trabajarás la flexibilidad, movilidad, la conexión con la respiración y el balance corporal.
Perfecta para complementar con entrenamientos o clases de fuerza como Reformer o Sculpt y ayudar a prevenir lesiones. Todos los niveles son bienvenidos.
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6:00 PM
Bianca
Mat Pilates
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Mat Pilates
November 16, 2027 •
6:00 pm - 7:00 pm
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Core Strength & Control
Clase enfocada en fortalecer el core, mejorar la postura y desarrollar control corporal a través de movimientos precisos y conscientes. Mat Pilates trabaja todo el cuerpo, creando una base fuerte que apoya cualquier otra práctica.
Ideal para complementar Reformer y mejorar tu estabilidad, alineación y fuerza. Todos los niveles son bienvenidos.
Clase enfocada en fortalecer el core, mejorar la postura y desarrollar control corporal a través de movimientos precisos y conscientes. Mat Pilates trabaja todo el cuerpo, creando una base fuerte que apoya cualquier otra práctica.
Ideal para complementar Reformer y mejorar tu estabilidad, alineación y fuerza. Todos los niveles son bienvenidos.
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7:30 PM
Bianca
Reformer Pilates
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Reformer Pilates
November 16, 2027 •
7:30 pm - 8:20 pm
Bianca Santiago
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Description
Strength, Control & Alignment
Una práctica de Pilates en Reformer enfocada en desarrollar fuerza, control y alineación a través de movimientos precisos y conscientes. Utilizando resistencia ajustable, trabajamos el cuerpo completo, mejorando la estabilidad, la postura y la conexión con el movimiento.
Ideal para fortalecer el core, aumentar la movilidad y complementar tu práctica de movimiento de manera balanceada. Apta para principiantes y practicantes intermedios.
*Importante:
Si usted tiene condiciones físicas, lesiones, embarazo o limitaciones de movimiento, favor de notificarlo a su instructor antes de comenzar la clase para poder ofrecerle modificaciones seguras y adecuadas.
Una práctica de Pilates en Reformer enfocada en desarrollar fuerza, control y alineación a través de movimientos precisos y conscientes. Utilizando resistencia ajustable, trabajamos el cuerpo completo, mejorando la estabilidad, la postura y la conexión con el movimiento.
Ideal para fortalecer el core, aumentar la movilidad y complementar tu práctica de movimiento de manera balanceada. Apta para principiantes y practicantes intermedios.
*Importante:
Si usted tiene condiciones físicas, lesiones, embarazo o limitaciones de movimiento, favor de notificarlo a su instructor antes de comenzar la clase para poder ofrecerle modificaciones seguras y adecuadas.
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Wednesday, November 17
6:00 AM
Bianca
Sculpt & Tone
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Sculpt & Tone
November 17, 2027 •
6:00 am - 7:00 am
Bianca Santiago
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Description
Arms & Abs: Strength, Tone & Control
Una práctica energética, fluida y dinámica inspirada en principios de Yoga y Pilates que combina fuerza, resistencia y control a través de movimientos conscientes y repetitivos. Diseñada para fortalecer tu cuerpo y mejorar tu flexibilidad, Sculpt & Tone es la fusión perfecta con ejercicios de bajo impacto con alta intensidad que revitalizan tu cuerpo y mente.
Ideal para fortalecer, tonificar y desarrollar un mayor control corporal, complementando tu práctica de movimiento de manera balanceada.
Una práctica energética, fluida y dinámica inspirada en principios de Yoga y Pilates que combina fuerza, resistencia y control a través de movimientos conscientes y repetitivos. Diseñada para fortalecer tu cuerpo y mejorar tu flexibilidad, Sculpt & Tone es la fusión perfecta con ejercicios de bajo impacto con alta intensidad que revitalizan tu cuerpo y mente.
Ideal para fortalecer, tonificar y desarrollar un mayor control corporal, complementando tu práctica de movimiento de manera balanceada.
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8:30 AM
Valeria
Gentle Hatha Yoga
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Gentle Hatha Yoga
November 17, 2027 •
8:30 am - 9:30 am
Valeria Rodríguez
Description
Deep Stretch: Flexibility & Restore
Una clase enfocada en estiramientos profundos y sostenidos que ayudan a mejorar la flexibilidad, aliviar la tensión muscular y relajar el cuerpo. Ideal para soltar áreas cargadas como espalda, caderas y piernas. Recomendada para quienes buscan moverse con más libertad, recuperarse y reducir el estrés físico.
Una clase enfocada en estiramientos profundos y sostenidos que ayudan a mejorar la flexibilidad, aliviar la tensión muscular y relajar el cuerpo. Ideal para soltar áreas cargadas como espalda, caderas y piernas. Recomendada para quienes buscan moverse con más libertad, recuperarse y reducir el estrés físico.
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10:30 AM
Mónica
Reformer Pilates
You can book this class from October 20, 2027 12:00 am
Reformer Pilates
November 17, 2027 •
10:30 am - 11:20 am
Mónica Gómez
Description
Strength, Control & Alignment
Una práctica de Pilates en Reformer enfocada en desarrollar fuerza, control y alineación a través de movimientos precisos y conscientes. Utilizando resistencia ajustable, trabajamos el cuerpo completo, mejorando la estabilidad, la postura y la conexión con el movimiento.
Ideal para fortalecer el core, aumentar la movilidad y complementar tu práctica de movimiento de manera balanceada. Apta para principiantes y practicantes intermedios.
*Importante:
Si usted tiene condiciones físicas, lesiones, embarazo o limitaciones de movimiento, favor de notificarlo a su instructor antes de comenzar la clase para poder ofrecerle modificaciones seguras y adecuadas.
Una práctica de Pilates en Reformer enfocada en desarrollar fuerza, control y alineación a través de movimientos precisos y conscientes. Utilizando resistencia ajustable, trabajamos el cuerpo completo, mejorando la estabilidad, la postura y la conexión con el movimiento.
Ideal para fortalecer el core, aumentar la movilidad y complementar tu práctica de movimiento de manera balanceada. Apta para principiantes y practicantes intermedios.
*Importante:
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6:00 PM
Valeria
Power Flow
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Power Flow
November 17, 2027 •
6:00 pm - 7:00 pm
Valeria Rodríguez
Description
Strength, Stability & Control
Una práctica dinámica que combina fuerza, tonificación, estabilidad y control corporal a través de secuencias fluidas. Trabajarás el core, la resistencia y la movilidad, elevando tu energía y fortaleciendo todo el cuerpo.
Ideal para quienes disfrutan de un movimiento activo con enfoque en control y alineación.
Una práctica dinámica que combina fuerza, tonificación, estabilidad y control corporal a través de secuencias fluidas. Trabajarás el core, la resistencia y la movilidad, elevando tu energía y fortaleciendo todo el cuerpo.
Ideal para quienes disfrutan de un movimiento activo con enfoque en control y alineación.
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7:30 PM
Alejandra
Slow Flow Yoga
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Slow Flow Yoga
November 17, 2027 •
7:30 pm - 8:30 pm
Alejandra Guzmán
Description
Recovery Flow: Mobility & Release
Una práctica fluida y consciente enfocada en mejorar la movilidad, liberar tensión y recuperación. A través de movimientos suaves y controlados, trabajarás la flexibilidad, movilidad, la conexión con la respiración y el balance corporal.
Perfecta para complementar con entrenamientos o clases de fuerza como Reformer o Sculpt y ayudar a prevenir lesiones. Todos los niveles son bienvenidos.
Una práctica fluida y consciente enfocada en mejorar la movilidad, liberar tensión y recuperación. A través de movimientos suaves y controlados, trabajarás la flexibilidad, movilidad, la conexión con la respiración y el balance corporal.
Perfecta para complementar con entrenamientos o clases de fuerza como Reformer o Sculpt y ayudar a prevenir lesiones. Todos los niveles son bienvenidos.
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Thursday, November 18
6:00 AM
Bianca
Mat Pilates
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Mat Pilates
November 18, 2027 •
6:00 am - 7:00 am
Bianca Santiago
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Yoga • Mat & Reformer Pilates • Sound Healing
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Description
Core Strength & Control
Clase enfocada en fortalecer el core, mejorar la postura y desarrollar control corporal a través de movimientos precisos y conscientes. Mat Pilates trabaja todo el cuerpo, creando una base fuerte que apoya cualquier otra práctica.
Ideal para complementar Reformer y mejorar tu estabilidad, alineación y fuerza. Todos los niveles son bienvenidos.
Clase enfocada en fortalecer el core, mejorar la postura y desarrollar control corporal a través de movimientos precisos y conscientes. Mat Pilates trabaja todo el cuerpo, creando una base fuerte que apoya cualquier otra práctica.
Ideal para complementar Reformer y mejorar tu estabilidad, alineación y fuerza. Todos los niveles son bienvenidos.
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8:30 AM
Camille
Power Vinyasa
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Power Vinyasa
November 18, 2027 •
8:30 am - 9:30 am
Camille Serrano
Description
Strength, Stability & Control
Una práctica dinámica que combina fuerza, tonificación, estabilidad y control corporal a través de secuencias fluidas. Trabajarás el core, la resistencia y la movilidad, elevando tu energía y fortaleciendo todo el cuerpo.
Ideal para quienes disfrutan de un movimiento activo con enfoque en control y alineación.
Una práctica dinámica que combina fuerza, tonificación, estabilidad y control corporal a través de secuencias fluidas. Trabajarás el core, la resistencia y la movilidad, elevando tu energía y fortaleciendo todo el cuerpo.
Ideal para quienes disfrutan de un movimiento activo con enfoque en control y alineación.
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10:30 AM
Bianca
Reformer Pilates
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Reformer Pilates
November 18, 2027 •
10:30 am - 11:20 am
Bianca Santiago
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Strength, Control & Alignment
Una práctica de Pilates en Reformer enfocada en desarrollar fuerza, control y alineación a través de movimientos precisos y conscientes. Utilizando resistencia ajustable, trabajamos el cuerpo completo, mejorando la estabilidad, la postura y la conexión con el movimiento.
Ideal para fortalecer el core, aumentar la movilidad y complementar tu práctica de movimiento de manera balanceada. Apta para principiantes y practicantes intermedios.
*Importante:
Si usted tiene condiciones físicas, lesiones, embarazo o limitaciones de movimiento, favor de notificarlo a su instructor antes de comenzar la clase para poder ofrecerle modificaciones seguras y adecuadas.
Una práctica de Pilates en Reformer enfocada en desarrollar fuerza, control y alineación a través de movimientos precisos y conscientes. Utilizando resistencia ajustable, trabajamos el cuerpo completo, mejorando la estabilidad, la postura y la conexión con el movimiento.
Ideal para fortalecer el core, aumentar la movilidad y complementar tu práctica de movimiento de manera balanceada. Apta para principiantes y practicantes intermedios.
*Importante:
Si usted tiene condiciones físicas, lesiones, embarazo o limitaciones de movimiento, favor de notificarlo a su instructor antes de comenzar la clase para poder ofrecerle modificaciones seguras y adecuadas.
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6:00 PM
Camille
Ashtanga Yoga
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Ashtanga Yoga
November 18, 2027 •
6:00 pm - 7:15 pm
Camille Serrano
Description
Strength & Discipline Flow
Una práctica estructurada y disciplinada que sigue una secuencia específica de posturas, enfocada en desarrollar fuerza, flexibilidad y control. A través de la repetición, se crea una conexión profunda entre el movimiento y la respiración.
Ideal para quienes buscan consistencia, progreso y una práctica más tradicional.
Una práctica estructurada y disciplinada que sigue una secuencia específica de posturas, enfocada en desarrollar fuerza, flexibilidad y control. A través de la repetición, se crea una conexión profunda entre el movimiento y la respiración.
Ideal para quienes buscan consistencia, progreso y una práctica más tradicional.
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7:30 PM
Valeria
Restorative Yoga & Sound Healing
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Restorative Yoga & Sound Healing
November 18, 2027 •
7:30 pm - 8:30 pm
Valeria Rodríguez
Description
En esta clase de yoga sentada y acostada, utilizamos posturas restaurativas, incorporando herramientas que nos ayudan a brindar apoyo a nuestros músculos en posiciones cómodas y gentiles. A través de la respiración consciente y gentil, practicamos posturas que incitan a la conexión total de mente y cuerpo. La clase culmina con 30 minutos de meditación a través de los sonidos y vibraciones del Sound Healing.
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Friday, November 19
6:00 AM
Bianca
Reformer Pilates
You can book this class from October 22, 2027 12:00 am
Reformer Pilates
November 19, 2027 •
6:00 am - 6:50 am
Bianca Santiago
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Strength, Control & Alignment
Una práctica de Pilates en Reformer enfocada en desarrollar fuerza, control y alineación a través de movimientos precisos y conscientes. Utilizando resistencia ajustable, trabajamos el cuerpo completo, mejorando la estabilidad, la postura y la conexión con el movimiento.
Ideal para fortalecer el core, aumentar la movilidad y complementar tu práctica de movimiento de manera balanceada. Apta para principiantes y practicantes intermedios.
*Importante:
Si usted tiene condiciones físicas, lesiones, embarazo o limitaciones de movimiento, favor de notificarlo a su instructor antes de comenzar la clase para poder ofrecerle modificaciones seguras y adecuadas.
Una práctica de Pilates en Reformer enfocada en desarrollar fuerza, control y alineación a través de movimientos precisos y conscientes. Utilizando resistencia ajustable, trabajamos el cuerpo completo, mejorando la estabilidad, la postura y la conexión con el movimiento.
Ideal para fortalecer el core, aumentar la movilidad y complementar tu práctica de movimiento de manera balanceada. Apta para principiantes y practicantes intermedios.
*Importante:
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8:30 AM
Valeria
Slow Flow Yoga
You can book this class from October 22, 2027 12:00 am
Slow Flow Yoga
November 19, 2027 •
8:30 am - 9:30 am
Valeria Rodríguez
Description
Recovery Flow: Mobility & Release
Una práctica fluida y consciente enfocada en mejorar la movilidad, liberar tensión y recuperación. A través de movimientos suaves y controlados, trabajarás la flexibilidad, movilidad, la conexión con la respiración y el balance corporal.
Perfecta para complementar con entrenamientos o clases de fuerza como Reformer o Sculpt y ayudar a prevenir lesiones. Todos los niveles son bienvenidos.
Una práctica fluida y consciente enfocada en mejorar la movilidad, liberar tensión y recuperación. A través de movimientos suaves y controlados, trabajarás la flexibilidad, movilidad, la conexión con la respiración y el balance corporal.
Perfecta para complementar con entrenamientos o clases de fuerza como Reformer o Sculpt y ayudar a prevenir lesiones. Todos los niveles son bienvenidos.
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10:30 AM
Bianca
Reformer Pilates
You can book this class from October 22, 2027 12:00 am
Reformer Pilates
November 19, 2027 •
10:30 am - 11:20 am
Bianca Santiago
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Strength, Control & Alignment
Una práctica de Pilates en Reformer enfocada en desarrollar fuerza, control y alineación a través de movimientos precisos y conscientes. Utilizando resistencia ajustable, trabajamos el cuerpo completo, mejorando la estabilidad, la postura y la conexión con el movimiento.
Ideal para fortalecer el core, aumentar la movilidad y complementar tu práctica de movimiento de manera balanceada. Apta para principiantes y practicantes intermedios.
*Importante:
Si usted tiene condiciones físicas, lesiones, embarazo o limitaciones de movimiento, favor de notificarlo a su instructor antes de comenzar la clase para poder ofrecerle modificaciones seguras y adecuadas.
Una práctica de Pilates en Reformer enfocada en desarrollar fuerza, control y alineación a través de movimientos precisos y conscientes. Utilizando resistencia ajustable, trabajamos el cuerpo completo, mejorando la estabilidad, la postura y la conexión con el movimiento.
Ideal para fortalecer el core, aumentar la movilidad y complementar tu práctica de movimiento de manera balanceada. Apta para principiantes y practicantes intermedios.
*Importante:
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Saturday, November 20
8:00 AM
Bianca
Sculpt & Tone
You can book this class from October 23, 2027 12:00 am
Sculpt & Tone
November 20, 2027 •
8:00 am - 9:00 am
Bianca Santiago
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Yoga • Mat & Reformer Pilates • Sound Healing
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Description
Full Body: Strength, Tone & Control
Una práctica energética, fluida y dinámica inspirada en principios de Yoga y Pilates que combina fuerza, resistencia y control a través de movimientos conscientes y repetitivos. Diseñada para fortalecer tu cuerpo y mejorar tu flexibilidad, Sculpt & Tone es la fusión perfecta con ejercicios de bajo impacto con alta intensidad que revitalizan tu cuerpo y mente.
Ideal para fortalecer, tonificar y desarrollar un mayor control corporal, complementando tu práctica de movimiento de manera balanceada.
Una práctica energética, fluida y dinámica inspirada en principios de Yoga y Pilates que combina fuerza, resistencia y control a través de movimientos conscientes y repetitivos. Diseñada para fortalecer tu cuerpo y mejorar tu flexibilidad, Sculpt & Tone es la fusión perfecta con ejercicios de bajo impacto con alta intensidad que revitalizan tu cuerpo y mente.
Ideal para fortalecer, tonificar y desarrollar un mayor control corporal, complementando tu práctica de movimiento de manera balanceada.
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9:15 AM
Bianca
Power Vinyasa
You can book this class from October 23, 2027 12:00 am
Power Vinyasa
November 20, 2027 •
9:15 am - 10:15 am
Bianca Santiago
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Yoga • Mat & Reformer Pilates • Sound Healing
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Description
Strength, Stability & Control
Una práctica dinámica que combina fuerza, tonificación, estabilidad y control corporal a través de secuencias fluidas. Trabajarás el core, la resistencia y la movilidad, elevando tu energía y fortaleciendo todo el cuerpo.
Ideal para quienes disfrutan de un movimiento activo con enfoque en control y alineación.
Una práctica dinámica que combina fuerza, tonificación, estabilidad y control corporal a través de secuencias fluidas. Trabajarás el core, la resistencia y la movilidad, elevando tu energía y fortaleciendo todo el cuerpo.
Ideal para quienes disfrutan de un movimiento activo con enfoque en control y alineación.
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10:30 AM
Alexandra
Mat Pilates
You can book this class from October 23, 2027 12:00 am
Mat Pilates
November 20, 2027 •
10:30 am - 11:30 am
Alexandra Flores
Description
Core Strength & Control
Clase enfocada en fortalecer el core, mejorar la postura y desarrollar control corporal a través de movimientos precisos y conscientes. Mat Pilates trabaja todo el cuerpo, creando una base fuerte que apoya cualquier otra práctica.
Ideal para complementar Reformer y mejorar tu estabilidad, alineación y fuerza. Todos los niveles son bienvenidos.
Clase enfocada en fortalecer el core, mejorar la postura y desarrollar control corporal a través de movimientos precisos y conscientes. Mat Pilates trabaja todo el cuerpo, creando una base fuerte que apoya cualquier otra práctica.
Ideal para complementar Reformer y mejorar tu estabilidad, alineación y fuerza. Todos los niveles son bienvenidos.
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12:00 PM
Alexandra
Reformer Pilates
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Reformer Pilates
November 20, 2027 •
12:00 pm - 12:50 pm
Alexandra Flores
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Strength, Control & Alignment
Una práctica de Pilates en Reformer enfocada en desarrollar fuerza, control y alineación a través de movimientos precisos y conscientes. Utilizando resistencia ajustable, trabajamos el cuerpo completo, mejorando la estabilidad, la postura y la conexión con el movimiento.
Ideal para fortalecer el core, aumentar la movilidad y complementar tu práctica de movimiento de manera balanceada. Apta para principiantes y practicantes intermedios.
*Importante:
Si usted tiene condiciones físicas, lesiones, embarazo o limitaciones de movimiento, favor de notificarlo a su instructor antes de comenzar la clase para poder ofrecerle modificaciones seguras y adecuadas.
Una práctica de Pilates en Reformer enfocada en desarrollar fuerza, control y alineación a través de movimientos precisos y conscientes. Utilizando resistencia ajustable, trabajamos el cuerpo completo, mejorando la estabilidad, la postura y la conexión con el movimiento.
Ideal para fortalecer el core, aumentar la movilidad y complementar tu práctica de movimiento de manera balanceada. Apta para principiantes y practicantes intermedios.
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