Mindful yoga is meditatie in beweging! Oefeningen uit de hatha yoga-traditie worden gecombineerd met mindfulness. De les bestaat uit milde en rustige oefeningen. De focus ligt op bewustwording van lichaam en geest: lichaamssensaties, de adembeweging, gedachten en gevoelens. Ontwikkeling van deze mindfulness vaardigheid kent vele positieve effecten voor ons welzijn.

NIVEAU:
Voor alle niveaus.

INCLUSIEF:
- Gebruik van alle materialen, zoals matten, meditatiekussens, bolsters, hoofdkussen en dekens.
- Na de les kan je genieten van een lekker kopje thee en vers muntwater.

HANDIG OM TE WETEN:
- Je kan je inschrijven voor de wachtlijst, mocht een les in eerste instantie vol zijn. Je wordt dan automatisch toegevoegd op de deelname lijst als er een plekje vrijkomt.
- Je kan tot 1 uur voor aanvang, een les reserveren.
- Je kan 4 weken vooruit plannen.
- We werken in kleine groepen. Annuleren kan uiterlijk 12 uur voor aanvang, zodat iemand anders jouw plekje kan reserveren.

Dompel je onder in yin yoga, mindfulness en de heerlijke geuren van pure essentiële oliën. De oefeningen en helende werking van biologische aroma's brengen jouw brein en zenuwstelsel tot rust. Een echt wellness moment voor lichaam en geest!

Mindful State werkt niet met wierook of kaarsen om de lucht in de ruimte zo zuiver mogelijk te houden. De les biedt een natuurlijk alternatief om de natuur en kracht van plantenextracten op een subtiele wijze in de ruimte te laten opbloeien.

NIVEAU: voor alle niveaus.
NIET GESCHIKT: bij zwangerschap.

INCLUSIEF:
-Gebruik van alle materialen, zoals matten, meditatiekussens, bolsters, hoofdkussen en dekens.
-Na de les kan je genieten van een lekker kopje thee en vers muntwater.

HANDIG OM TE WETEN:
- Je kan je inschrijven voor de wachtlijst, mocht een les in eerste instantie vol zijn. Je wordt dan automatisch toegevoegd op de deelname lijst als er een plekje vrijkomt.
- Je kan tot 1 uur voor aanvang, een les reserveren.
- Je kan 4 weken vooruit plannen.
- We werken in kleine groepen. Annuleren kan uiterlijk 12 uur voor aanvang, zodat iemand anders jouw plekje kan reserveren.

Dompel je onder in yin yoga, mindfulness en de heerlijke geuren van pure essentiële oliën. De oefeningen en helende werking van biologische aromas brengen jouw brein en zenuwstelsel tot rust. Een echt wellness moment voor lichaam en geest!

Mindful State werkt niet met wierook of kaarsen om de lucht in de ruimte zo zuiver mogelijk te houden. De les biedt een natuurlijk alternatief om de natuur en kracht van plantenextracten op een subtiele wijze in de ruimte te laten opbloeien.

NIVEAU: voor alle niveaus.
NIET GESCHIKT: bij zwangerschap.

INCLUSIEF:
-Gebruik van alle materialen, zoals matten, meditatiekussens, bolsters, hoofdkussen en dekens.
-Na de les kan je genieten van een lekker kopje thee en vers muntwater.

HANDIG OM TE WETEN:
- Je kan je inschrijven voor de wachtlijst, mocht een les in eerste instantie vol zijn. Je wordt dan automatisch toegevoegd op de deelname lijst als er een plekje vrijkomt.
- Je kan tot 1 uur voor aanvang een les reserveren.
- Je kan 4 weken vooruit plannen.
- We werken in kleine groepen. Annuleren kan uiterlijk 12 uur voor aanvang, zodat iemand anders jouw plekje kan reserveren.