Deze Yang en Yin Special wordt gegeven door Dessi Georgieva! Dessi is een yoga-instructeur met meer dan 10 jaar studie- en leservaring. Ze studeerde bij de beroemde auteur en Yoga Master, de grondlegger van Lymphatic Yoga, Edely Wallace en komt uit de yogalijn van de beroemde auteur en yogameester Andre Van Lysebeth, en verschillende andere yogatradities zoals Iyengar, Desikachar, Kripalu en Sivananda. Dessi heeft hun yoga-leringen overgenomen om aan anderen te onderwijzen. Ze geeft met veel enthousiasme en diepere kennis, Hatha-yoga, pranayama, meditatie en yin yoga. Dessi is, zoals Mindful State, lid van Yoga Alliance om hoge kwaliteit van yogales geven te borgen.

YANG EN YIN:
De perfecte les om je lichaam in beweging te brengen en diepere rust te ervaren.

Op de mat zal Dessi jou in beweging brengen met opwarmende en meer inspannende Hatha asana's om het lichaam te versterken en diepere organen te stimuleren. Deze oefeningen worden afgewisseld met Yin Yoga waar we het fysieke lichaam herstellen en ruimte maken om aan de diepere kosha's (lagen) te werken.

TAAL:
Engelstalig.

NIVEAU:
Voor alle niveaus.

INCLUSIEF:
- Gebruik van alle materialen, zoals matten, meditatiekussens, bolsters, hoofdkussen en dekens.
- Na de les kan je genieten van een lekker kopje thee en vers muntwater.

HANDIG OM TE WETEN:
- Je kan je inschrijven voor de wachtlijst, mocht een les in eerste instantie vol zijn. Je wordt dan automatisch toegevoegd op de deelname lijst als er een plekje vrijkomt.
- Je kan tot 1 uur voor aanvang, een les reserveren.
- We werken in kleine groepen. Annuleren kan uiterlijk 12 uur voor aanvang, zodat iemand anders jouw plekje kan reserveren.

Dompel je onder in yin yoga, mindfulness en de heerlijke geuren van pure essentiële oliën. De oefeningen en helende werking van biologische aroma's brengen jouw brein en zenuwstelsel tot rust. Een echt wellness moment voor lichaam en geest!

Yin Yoga is een rustige vorm van yoga waarbij we langer in de asana’s (fysieke houdingen) aanwezig blijven (3 tot 7 minuten). Het is een milde en soms intense yogales. We gebruiken ons eigen lichaamsgewicht om het diepere bindweefsel te stimuleren en soepel te maken. De nadruk ligt op ontspanning en flexibiliteit. De oefeningen hebben een diepe, stimulerende en kalmerende werking die niet alleen ons bindweefsel effectief stimuleert maar ook spieren, gewrichten, banden, kraakbeen en organen.

Mindful State werkt niet met wierook of kaarsen om de lucht in de ruimte zo zuiver mogelijk te houden. De les biedt een natuurlijk alternatief om de natuur en kracht van plantenextracten op een subtiele wijze in de ruimte te laten opbloeien.

NIVEAU:
Voor alle niveaus.
NIET GESCHIKT:
Bij zwangerschap.

INCLUSIEF:
-Gebruik van alle materialen, zoals matten, meditatiekussens, bolsters, hoofdkussen en dekens.
-Na de les kan je genieten van een lekker kopje thee en vers muntwater.

HANDIG OM TE WETEN:
- Je kan je inschrijven voor de wachtlijst, mocht een les in eerste instantie vol zijn. Je wordt dan automatisch toegevoegd op de deelname lijst als er een plekje vrijkomt.
- Je kan tot 1 uur voor aanvang, een les reserveren.
- We werken in kleine groepen. Annuleren kan uiterlijk 12 uur voor aanvang, zodat iemand anders jouw plekje kan reserveren.

Dompel je onder in yin yoga, mindfulness en de heerlijke geuren van pure essentiële oliën. De oefeningen en helende werking van biologische aromas brengen jouw brein en zenuwstelsel tot rust. Een echt wellness moment voor lichaam en geest!

Yin Yoga is een rustige vorm van yoga waarbij we langer in de asana’s (fysieke houdingen) aanwezig blijven (3 tot 7 minuten). Het is een milde en soms intense yogales. We gebruiken ons eigen lichaamsgewicht om het diepere bindweefsel te stimuleren en soepel te maken. De nadruk ligt op ontspanning en flexibiliteit. De oefeningen hebben een diepe, stimulerende en kalmerende werking die niet alleen ons bindweefsel effectief stimuleert maar ook spieren, gewrichten, banden, kraakbeen en organen.

Mindful State werkt niet met wierook of kaarsen om de lucht in de ruimte zo zuiver mogelijk te houden. De les biedt een natuurlijk alternatief om de natuur en kracht van plantenextracten op een subtiele wijze in de ruimte te laten opbloeien.

NIVEAU:
Voor alle niveaus.
NIET GESCHIKT:
Bij zwangerschap.

INCLUSIEF:
-Gebruik van alle materialen, zoals matten, meditatiekussens, bolsters, hoofdkussen en dekens.
-Na de les kan je genieten van een lekker kopje thee en vers muntwater.

HANDIG OM TE WETEN:
- Je kan je inschrijven voor de wachtlijst, mocht een les in eerste instantie vol zijn. Je wordt dan automatisch toegevoegd op de deelname lijst als er een plekje vrijkomt.
- Je kan tot 1 uur voor aanvang een les reserveren.
- We werken in kleine groepen. Annuleren kan uiterlijk 12 uur voor aanvang, zodat iemand anders jouw plekje kan reserveren.