Calm Flow Yoga & Yoga Nidra: In deze les bewegen we in een rustig tempo, met ruimte om je eigen grenzen te voelen en te respecteren. Zachte, vloeiende bewegingen maken het lichaam soepeler en sterker, met aandacht voor de adem en het kalmeren van je zenuwstelsel. We sluiten af met +/- 15 minuten Yoga Nidra waarin we lichaam en geest uitnodigen tot ontspanning.