Easy Hatha yoga is een fijne, toegankelijke les om je dag rustig en bewust mee te eindigen.
De nadruk ligt op het thuiskomen in je lichaam. Met rustige bewegingen, eenvoudige houdingen en aandacht voor de adem worden gewrichten gesmeerd, spieren geactiveerd en opgebouwde spanning zacht losgelaten. Het tempo is vriendelijk en zonder prestatiedruk, afgestemd op wat jouw lichaam nodig heeft.

De les bevat een afwisseling van statische en licht dynamische oefeningen en wordt afgesloten met een fijne lange ontspanning of meditatie.