Une pratique dans l'intensité et la lenteur, parfaite pour ralentir en fin de journée. Connectez avec votre corps et votre respiration grâce à cette pratique méditative qui permet un étirement profond pour gagner en souplesse. Débutants bienvenus.

MATÉRIEL : tapis disponibles au studio - après 3 mois de pratique, pour des raisons d'hygiène, merci de ramener votre tapis personnel.
Vêtements confortables - Les objets personnels, bijoux et téléphones portables éteints doivent rester dans le vestiaire.

PONCTUALITÉ - Arriver 5 minutes avant l'heure de début du cours. Par respect pour tous, il ne sera pas possible de rejoindre le cours une fois celui-ci démarré.

Una sesión particular, diferente del yoga, donde te guiaré para permitirte usar tu respiración para CONECTAR, LIBERAR, TRANSFORMAR.

Esta tecnica moderna (también llamada a veces "Holotropic Breathing", o "Circular Breathing") mezcla respiración dinámica y meditación para permitirte llegar a sensaciones intensas, estados de consciencia nuevos, paz y bienestar. Se recomienda para ayudar a aliviar estados de estrés, ataques de panico, depresión, insomnias. Después de la sesión de respiración podrás disfrutar de una relajación.

Los lugares están limitados para que puedas disfrutar la experiencia. Después del Breathwork, podremos compartir un momento de intercambio.
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⚠️ Esta practica es intensa y en algunos casos no se recomienda practicarla:
no está recomendado para embarazadas, personas que tienen hipertensión, epilepsia, glaucomo, osteoporosis, o con medicación para enfermedades graves. No se recomienda si tuviste un cirugía reciente. Consultarme si tienes dudas.